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* 课题:悦纳自己的生理变化 进入初中后,父母常说我们长大了,那么从哪些方面看出来我们长大了? 进入青春期后,我们会发生明显的生理变化,因此应学会正确悦纳自己的生理变化。 学习目标 1、知识目标:克服青春期的烦恼,学会欣赏自己。 2、能力目标:了解青少年的青春期生理变化和心理变化。 3、情感态度价值观:以积极的心态去接纳青春期的生理变化,促进心理与生理协调发展。 小芳:最近我的脸上长出了一些红色的小疙瘩,遮不住也弄不掉,按下去还有点痛,我该咋办? 小明:我的喉结突出来,像长了个东西似的,感觉很怪! 小刚:我的身高急剧增加,在班里真是“鹤立鸡群”,走路都不敢直起腰来。 1、请告诉他们应怎么做? 2、我们应怎样对待青春期所出现的生理变化? 活动一: 我们应以怎样的心态来对待自己的生理变化? (1)青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。 (2)同学们应自觉接受学校的专门教育,主动请求家长、老师指导,掌握必要的生理卫生知识,从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化,减少心理上的混乱与恐慌,以积极的心态去接纳这些变化。 1、班内许多同学都长高了,而自己却“原地不动”。 2、别的男生还没长胡子,自己却长出了毛茸茸的胡子。 遇到下列情况,自己将如何面对? 我们要适应成长的节奏,不要太在意成长的快慢。 随着年龄的增长,我们的生理发生了一些变化,随之心理也发生了变化…… 活动三:请你帮忙 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时,她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中,看到身边的伙伴出落得亭亭玉立,而自己却又瘦又小,她觉得自己像一只“丑小鸭”,整日郁郁寡欢。 1.张捷以这种心理与他人交往,容易产生什么不良后果? 2.请你给她出出主意,帮助她消除烦恼。 组内合作交流,时间:3分钟 1.容易产生自卑心理,妨碍人际交往。 2.张婕应该: (1)应该接受现实,学会欣赏自己。以积极的心态接纳自己的形象。 (2)要相信自己是独一无二的,是特点鲜明的,是别人无法替代的。 (3)发现自己的优势,学会欣赏自己独特的美。 有一个非常漂亮的姑娘,在街上走着,大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰,并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生,她竟然破口大骂。 1、你觉得这个姑娘美丽吗?为什么? 2、这个例子对你有什么启发? 组内交流,时间:3分钟 活动四
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