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试论影响大学生参加体育锻炼因素［摘要］相较于我国日益发展的社会、强大的经济、提升的生活水平，我国广大人民群众日渐下降的健康水平已经越来越引起国家领导层和各界有识之士的重视。本文立足于大学生参与体育锻炼的诸多因素分析，提出了优化建议，旨在吸引更多的大学生参加到体育锻炼中来。 ［关键词］大学生 体育 锻炼 参与 因素 ［中图分类号］G807.4 ［文献标识码］A ［文章编号］1009-5349（2012）06－0256－01 一、研究背景 随着我国社会的飞速发展，国家提出了中华民族伟大复兴的口号。但我国正在逐步步入老龄化社会，年轻人的身体健康状况也令人担忧。“全民健身计划”正在以国家政策的形式由政府在全国范围内大力推广。作为当今社会的大学生即将面对社会上的就业压力、物价上涨，还将面对工作中的激烈竞争、要有所作为。另外随着社会老龄化问题的出现，未来大学生的赡养任务也不容忽视。相较于我国日益发展的社会、强大的经济、提升的生活水平，我国广大人民群众日渐下降的健康水平已经越来越引起国家领导层和各界有识之士的重视。基于种种原因，自大学开始大学生培养乐观积极的人生态度、养成良好的锻炼习惯、保持健康的体魄是未来承担一切责任的基础。这一基础构筑的是否坚实，不能不劳而获，坚持体育锻炼是必不可少的。因此，笔者认为对影响大学生体育锻炼因素的深入研究是一项意义深远、具有重大意义的课题。 二、研究方法 根据论文研究内容的需要，笔者查阅了中国期刊网和中国知网中关于“参与动机”“终身体育观”“大学生体育运动能力”等关键词下的相关文章五十余篇，并对这些文献资料进行了归纳总结与分析，从而了解并掌握本领域的研究现状和前沿动态，为本文的研究提供理论基础和解决问题的思路。鉴于本文研究思路的设定笔者走访了长春理工大学、东北师范大学、吉林大学等高校的相关专家和学者，向有丰富经验的，并在本专业拥有杰出成就的专家、学者，进行访谈和咨询，听取他们的建议，并在论文撰写过程中有所体现。 三、结果与分析 （一）内因是大学生参与体育锻炼的直接决定因素 在内因中对体育锻炼的认识和态度是大学生参与体育锻炼的源起，只有对体育锻炼有正面的认识、积极参与的正面态度才能促使大学生参与到体育锻炼中来。没有正面的认识和态度无论其他所有因素如何变化，大学生早晚会成为体育锻炼的逃兵。所以端正大学生参与体育锻炼的认识和态度是先决条件。其次，是训练大学生参与体育锻炼的意志力和自制力。无论什么体育运动都需要坚持，必将给心理和生理上带来一定的负荷，没有意志力和自制力是不可能坚持不懈地进行体育锻炼的。反过来体育锻炼又在磨炼意志力和自制力，为完成其他工作保驾护航。所以，意志力和自制力是大学生参与体育锻炼保持的条件。最后，兴趣和爱好是大学生参与体育锻炼发展的条件。在不断地参加体育锻炼的过程中，大学生对特定的项目产生兴趣、形成爱好、进而形成习惯，成为乐此不疲的情形之后，也就不需要过于辛苦地坚持了。而作为另一个内因的生理条件，因为当今体育项目的发展已经为大学生提供了太多的选择，总有一款或动或静的运动适合，所以只要教育者适当地指导这个问题不难解决。 （二）外因对大学生参与体育锻炼起到推动作用 在外因中家庭给大学生的人文影响，自大学生进入大学校门起一般就不再发挥显性的作用了，作用只在大学生的认识当中。社会因素因大学生尚未步入社会，影响也不是十分直接。所以主要影响大学生参与体育锻炼的人文因素来源于大学体育锻炼的人文环境，若大学的运动氛围不足，很少组织体育活动和少有人参加体育活动，对大学生参加体育锻炼的人文影响必然是负面的。这就需要学校各级领导提高认识，依法开好、开足体育活动和课程，为大学生创造一个良好的参与体育锻炼的人文环境。而另一方面的物质环境，因为随着社会的发展、物质条件的丰富，大学生参与体育锻炼的物质条件绝大多数时候已经较为充足，只要学校不是为了某些原因限制学生使用，这一因素不应成为影响大学生参与体育锻炼的因素。 四、结论与建议 （一）结论 1.影响大学生参与体育锻炼的内在因素主要是体育态度、体育爱好、体育兴趣、锻炼的自制力和意志力等心理因素、生理因素在其次。 2.影响大学生参与体育锻炼的外在因素主要在人文环境，物质环境在其次。 3.影响大学生参与体育锻炼的内外因素中，其主观因素是关键性的要素。 （二）建议 1.在体育教育教学过程中高校体育教师应针对大学生的心理，端正其对体育锻炼的态度、培养对锻炼的兴趣爱好、锻炼意志力和自制力、养成锻炼的习惯。 2.高等院校在课程设置中应当增强对学生人文环境建设的内容，使学生受到加入体育锻炼的熏陶。 3.激发大学生积极主动参与体育锻炼，必须要提供一个适合锻炼的物质环境。 【参考文献】 [1]祝蓓里,季浏.