斜板练习在背向滑步推铅球学习过程中的研究.pdfVIP

运动精品 EducationRenew Physical 2014年(第33卷)第6期 V01．33，NO．6，2014 斜板练习在背向滑步推铅球学习过程中的研究 张道蒙孙德龙 (武汉体育学院研究生院，湖北武汉430079) 摘要：对斜板在铅球练习过程中所起到的作用以及背向滑步推铅球在斜板上不同的运用方法展开讨论，从理论 上确定斜板练习的可行性，创新背向滑步推铅球教学方法，使学生能够尽快掌握背向滑步推铅球运动技术。 关键词：斜板练习；滑步稳定性；最后用力；左侧支撑 in on BoardExercisetheProcess Slope Study of Back——ward Learning Shot--put ZHANG a1． Dao—meng，et Instituteof (Wuhan Education，Wuhan430079，Hubei，China) Physical in and this discussionoftheroleof boardexercise thedifferent Abstract：In paper，the slope short—put useof boardinBack—ward is determinethe of boardex- conducted，to slope Shot—put feasibilityslope the methodofBack—ward studentsmasterthe of ercise，innovateteaching Shot—put，tohelp technique back—-ward shot—-put． board of Keywords：slopepractice；thestabilityslidingstep；finalput；left—-supporting 背向滑步推铅球技术(以右手为例)是现代铅 借用滑步所获得速度不问断的持续对铅球加速。该 球技术主流技术之一，在过去的半个多世纪里，此项 技术的特点是铅球运动技术不断发展的结果，是人 技术得到了大力的普及和推广。虽然背向滑步推铅 体生物力学原理与长期的训练实践相结合的结晶。 球早已作为学校田径教学的重点项目，已经发展比 该技术中滑步和过渡步阶段、最后用力阶段都 较成熟，各种教学方法丰富多样，但在教学过程中由 是技术的难点，其过渡步阶段则是难中之难，原因在 于学生自身素质的限制加上背向滑步推铅球技术的 于“滑步产生预先速