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万里:健康生活 动静相宜“退休不发愁，还有桥牌、网球和众多好朋友，国泰民又安，老年乐悠悠。”这是我国第七届人大委员长万里先生光荣离休后给自己写的一首打油诗。诗中既有退休生活的写照，也有他乐观的生活态度。 万里老先生自1993年离休后，就开始了有规律的晚年生活。他的日常活动曾被长子万伯翱风趣地总结为“三打，两看，一接见。”所谓三打：就是打网球、桥牌、高尔夫。这几年，高尔夫打得越来越少，可网球和桥牌却一点也没有落下。两看，是看报纸、看文件。万老虽已不在任，但是对国家大事，中国经济发展还依然保持着一个老党员的关心，他每天都会坐在沙发上，将当天的报纸与中央和国务院的内部文件仔细地看一遍，以了解国家大事。一接见，是说万老有时还抽空和来看望他的人聊聊天。 打网球―强身健体 万老居住在中南海“含和堂”的四合院里，西府海棠，春华秋实，不觉已经在这里生活了20多年。自退休后，每天他的生活安排得很紧凑，上午看报，下午3点到5点是活动时间，4天打网球，3天打桥牌，严格遵守。只要时间一到，万老就会拿起球拍或是赶往桥牌室，用老爷子的话说就是“上班去喽”！万老将锻炼身体看成了上班，一天不落，一丝不苟。 说起万老打网球的经历，还要从他年轻时在山东曲阜师范学校就读说起。那时，网球这种“舶来品”刚传入中国不久，会打的人很少，能买起球拍的人就更少。年少家贫的万里买不起球拍，便借别人的玩一下。当时的球拍柄是木制的，球拍网是手工牛筋绷制而成。网球场地也是手工临时搭建，一群网球爱好者在一块空场地上用白灰画上一条线，中间支起两根柱子，拉上用棉线或麻线编织的线绳将四周围起来，一个网球场就建好了。在这样简陋的条件下，年轻的万里练就了一手技艺高超的网球技术。 除了战争年代和“文革”时期，万老打网球从未间断。2003年春节后没多久，有一次万老打网球时用力过猛，腰部受伤，医生建议他停止网球运动，可是万老愣是凭着顽强的毅力，在身体稍稍恢复之后就又拿起了球拍。 万老对网球的热爱不知不觉地感染了子女。在他的带领下，五个儿女，还有儿媳、女婿，个个都是网球场上的好手。五个孙女也在祖父的熏陶下，早早地拿起了网球拍，并拜专业教练为师。兴致好的时候，万老还常常会和孙女们对垒，在球场上拼杀一番。 万老还非常关心中国网球事业的发展。1985年，他曾回到母校视察，看到昔日的网球场不复存在，非常惋惜。一直惦记着这件事的万老，决定出资重建母校的网球场。网球场于2005年落成，被学校深情地命名为“万里网球场”。 2005年度CCTV体坛风云人物颁奖典礼上，国际奥委会荣誉主席萨马兰奇，将“终身成就奖”颁发给了与网球结缘75载并一直致力于推动体育运动的万里先生！ 现在，已经90出头的万老每周会准时出现在先农坛网球馆和什刹海的球场上，白衣、白球鞋，站在球场内，依然帅气十足；打起球来，时不时还会发出嘿嘿的呐喊声，鹤发童颜，挥拍自如。 打桥牌―活跃思维 熟悉万老的人都知道，万老有一句养生心得：“一动一静胜过吃补药。”动，就是打网球；静，就是万老的第二法宝：打桥牌。万老不相信任何灵丹妙药，也不相信所谓的长寿妙方，唯一信赖的就是锻炼身体。他常说：“打网球能让我四肢灵活，打桥牌能让我思维敏捷。”现在，万老只是耳朵有点背，但是读书看报眼睛还好使着呢；他的反应也很灵敏，与万老聊天，他依然能一语中的。子女们都说，父亲这是得益于经常体育锻炼的缘故啊！ 说起万老打桥牌的“牌龄”，还是与共和国同岁呢！1949年，解放战争进入了关键性阶段。同年3月，万里随刘邓大军向大西南进发。在赶赴重庆的江轮上，领导人为了在紧张工作中放松心情，有时会忙里偷闲打两局桥牌。也就在那艘江轮上，万里与宋任穷一起学会了打桥牌。邓小平同志是桥牌的痴迷爱好者，万里随着邓小平一起迷上了桥牌，后来他们俩成了桥牌桌上的好战友。 众所周知，打桥牌是一项紧张而刺激的运动，打牌时不但要冥思苦想、聚精会神，还需要有当机立断的果敢。桥牌比赛一场32副牌，上下两节规定256分钟。就是平时打着玩，也要费脑伤神，不敢有丝毫懈怠。而万老则以此为乐，在桥牌的紧张气氛中锻炼自己的思维。1985年，万老还与有“世界桥牌皇后”之称的杨小燕一起被国际桥牌新闻协会授予1984年度最佳牌手奖―所罗门奖。杨小燕曾这样说：“同中国领导人邓小平、胡耀邦、万里打桥牌时，总能让人学到很多东西。他们的神机妙算，尤其是叫牌的胆略，总是超乎常人的意料……” 而今，万老打桥牌的热情依然不减，他的子女们也会常常伴在父亲左右，看父亲在变幻莫测的棋局中如何运筹帷幄。万老则时而眼观六路，时而凝神静思，徜徉在与牌友斗智斗勇的快乐中。 革命乐观主义 自离休后，万老就给自己立下了三条规矩：不参加剪彩、奠基等公务活动，不写序言，不题词。据