羽毛球教学的辅助练习击打悬挂球.pdfVIP

KN0w HOws-教学一得圈 一 习豇毛琉教学的辅助练习■ 击打悬挂珊 文／桑振洲 章苗英 摘要：击打悬挂球作为一种教学方法，其击球位置明确、相对稳定的特点，使其在运动技术形成的初级阶段被广泛采 用。笔者结合自身训练体验及教学经历分析得出：其对于整个羽毛球教学及运动技能形成的各阶段均具有较强的 辅助作用。本文以高远球技术动作教学为例，对击打悬挂球在中小学羽毛球教学中的辅助作用进行阐述，为促进 中小学羽毛球教学效果的提高作一定尝试。 关键词：羽毛球教学；悬挂球；辅助作用 中图分类号：G633．96文献标识码：B 文章编号：1005—2410(2014)04—0069—02 击打悬挂球是指将球悬吊于某一 正确技术动作概念的形成。 者动作的规范性等)，并在观察的同 高度，进行技术动作练习的教学方法， 练习方法：在此阶段进行击打 时对自身技术动作进行反思。练习者 俗称打“吊球”。其击球位置明确、 悬挂球练习，不仅有利于学生正确击 以高远球技术动作击打悬挂球练习并 相对稳定的特点，有助于练习者形成 球点的建立而且有效避免错误动作的 注意自己易错技术环节，逐步纠正。 良性肌肉感觉、区分各种技术动作间 出现(如：击球时曲肘、手腕没有内 每人挥拍30次为一组，轮换4—5轮。 的差异、促使击球动作一致性的形 旋等)。学生进行分组练习、组内合 每一轮练习结束后，由小组长组织讨 成。而悬挂球数量及位置的灵活性， 作，在小组内某位同学练习时，组内 论、分析各自技术动作的优缺点为提 既有益于增大训练面及强度且又有利 其他同学观察并分析其技术动作是否 高下一轮的练习效果做铺垫。 于缓解场地设施的不足，降低安全事 正确，若有错误进行指导纠正，学生 三、巩固及自动化阶段 故的发生率，对中小学羽毛球教学及 间充分合作、共同进步。每人挥拍20 训练具有较强的辅助作用。本文以高 次为一组，组内轮换2轮。第二轮时学 教学目标：巩固发展已形成的动 远球技术动作教学为例，借鉴巴甫洛 生应多注意同学所提建议，逐步改进 力定型，使动作的完成更加经济、有 夫高级神经活动学说运动技能形成阶 自身技术动作。 效。在各种刺激源的干扰下使动作灵 段的划分为依据，对击打悬挂球在羽 活自如的运用，达到并维持技术动作 毛球动作技术形成的各阶段的辅助作 二，分化阶段 的自动化状态。 用进行阐述。 教学目标：进一步消除动作不规 教学步骤：①以正确的高远球技 范现象，加深各部分动作之间的内在 术动作或分解动作进行击球练习。② 一、泛化阶段 联系，掌握动作细节，建立技术动作 要求学生练习时注意发力方向，即球 教学目标：让练习者建立正确的 动力定型。 的飞行路线，达到通过发力能自主控 动作表象及感念，通过反复练习，初 教学步骤：①学生以完整的高 制出球方向。③注重手指手腕发力动 步掌握高运球技术动作。 运球技术动作进行击球练习。②教师 作的教学。④增加悬挂球的个数进而 教学步骤：①教师进行完整动 针对性的进行分解动作示范并讲解其 增加训练强度。 作示范并讲解动作要点，使学生建立 与错误动作之间的区别及错误动作的 教学建议：此阶段，练习者的 动作表象。②将技术动作分解成四部 不良后果，培养学生纠错的积极性及 技术动作已形成动力定型，教师或教 分，逐步进