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谈如何培养学生歌唱心理素质[摘要]歌唱艺术的表现手段是声音、感情和动作。学生在歌唱中，尤其是歌唱比赛中，除了具备一定的歌唱水平之外，还要具备一定的歌唱心理素质。因此在声乐教学中教师要把演唱技巧的训练和良好心理素质的培养有机地结合起来，从而获得高质量的教学效果，完成声乐的艺术创造。 [关键词]歌唱；技巧；心理素质 声乐是以声乐演唱为主旨的多元素为一体的一门音乐学科。声乐教学不仅教会学生发声技能和方法，更重要的是使学生明确何能得良好的歌唱状态。这种状态，一方面是生理的，即歌唱的正确方法。另一方面是心理的，朱德元帅指出：“练兵必先练心，这是中国的一句古话。”所谓练心，就是通过学习、教育、训练和自我锻炼，培养资深良好的心理素质。如何在训练和演唱中积极主动的利用各种条件，避免不利，增强心理素质，提高学生歌唱水平我认为应从以下几个方面加强训练。 一、技能训练时从心理上培养学生良好的心理素质 1.端正动机，正确认识声乐中技巧的作用。动机是一切活动的内部动力因素。因此，对于学生来说，明确声乐学习的目的和意义是学生在学习上首先要解决的问题，仅凭兴趣学习是不行的，必须端正学习动机，认识到学习声乐的过程是个漫长而艰苦的过程，技能技巧不是学习声乐的目的，而是作为一种手段来表现歌曲的内容服务。 2.对学生的培养从平时的训练做起。演唱者要有正确的思想方法。练习歌唱要用心，这个“心”是在平时养成的，练唱时内心充满自信、愉快、坦然，不被技术方法所吓倒，要相信技术方法并不神秘，自己一定能学好，这样就能排除任何紧张心理，做到心情坦然，要经得起困难与挫折，良好的歌唱心理便自然建立起来。 3.培养自知意识，科学进行声乐技巧训练。教学中时常会遇到这样两种情况：一种是有的学生由于天生自然嗓音条件不错，或是歌唱基础比一般同学要好，由此而产生一种自负心理，主观上常常沾沾自喜，停滞不前；另一种是部分学生自身条件稍差，自己任何方面都不如他人，产生自卑意识，影响进步。针对上述情况，可实施心理调节法、暗示法等方法来分别对待出现的不同问题。对自负的学生需长泼“冷水”，使其在学习中保持清醒的头脑，时时看到自己不足的一面。对于自卑的学生，教师应积极地给予爱护与帮助，必要时降低标准，让学生意识到自己处于一种被信任的学习气氛，良好的学习意识才是学习进步的保证。 二、在教学中逐渐培养学生良好的心理素质 1.创建民主、平等、和谐的师生关系和轻松愉悦的课堂气氛。教学从来都是师生共同完成的，离不开师生间密切的配合与良好的互动关系。声乐教学大多采取一对一特殊的教学方式，教师的教学方法与态度直接对学生的心理产生巨大影响。教师在教学中不要总以“权威”自居，不能总是居高临下，抱着一幅严师出高徒的态度，这样必然导致大部分学生的戒备、恐惧、退缩。良好的师生关系，须心理相容，这样学生会把教师的关心，迁移到教师所教授的课程上来，产生“亲其师而信其道”的心理效应。 2.启发式教学，用美好的事物激发情感。声乐是用人声来表达音乐的。通过歌声表现人世间喜、怒、哀、乐、爱、恨等情感，达到既感动自己，又感动他人的目的。古人云，“感人心者，莫过于情”。情是歌唱的灵魂，动声之前先动情。教师通过范唱、音乐欣赏，把一些美好的东西，呈现在学生面前，从而调动学生的审美情趣，引发学生的学习自觉性。使学生融情融景，以情带声，来更好的表达歌曲的意境。 三、在演出实践中学生良好心理素质的建立 1.演出、考试、比赛前选择自己能够胜任的曲目。演出、考试、比赛前，选择曲目要从自身的实际水平出发，量力而行， 选择一些自己熟悉和能够胜任的歌曲来演唱。尤其是在声乐大赛或重大演出中，盲目选择技巧性高、难度相对大的作品演唱，会让自己心里没底，无形中就形成了很大的心理压力，导致演唱时出现心跳加剧、气息上浮、口干舌燥，肌肉僵硬等不良的生理反应。 2.提供演出机会，加强舞台实践及适应能力。实践是培养良好的心理素质的必经之路。经常参加各种演出活动,能够让学生积累经验,增强自信心。俗话说:“艺高人胆大,胆大艺更高。”在演出实践中,应提前为学生排除演唱中可能出现的障碍。只有做到演出前的“心中有数”,才能保证演出中的“胸有成竹”,从而充满自信心。要消除不必要的精神紧张,增强自信,排除杂念,并不是一件容易的事,需要有落落大方的台风,优美的上下台步态,并且当演唱中有较长间奏间隙时,台上的表情和感觉都要与乐曲表现的内容相吻合。还应强化学生对挫折的归因能力,让他们经受挫折和考验,并使他们相信在学习中尝试挫折是必需的,也是必要的,从而使学生能够正确对待挫折,不断完善心理品质,培养他们的良好的歌唱心理素质。教师应帮助学生进行自我平衡调节的心理训练,使他们逐步克服怯场心理,并在比赛和表演中取得好的成绩,让学生从胆怯走向