对学生早操锻炼的建议.pdf

·128· 对学生早操锻炼的建议 迟映雪 (内蒙古医学院医药应用技术学院，内蒙古呼和浩特0100lo) 摘要：文章简述了广播体操的发展现状，提出了早操内客扣彤式要多样化、娱乐化，同时指出早操内容厦 锻炼的时问要科学合理t因此学生应科学参加早操锻炼，提高早操质量，达到强炼的目的。 关键词，早操；广播体操；锻炼；对策 中圈分类号：G806 文献标识码：B 泼的形式来吸引学生，以丰富多彩的内容使学生变 1广播体操的过去和现状 被动强制为主动参与。 在过去较长的一段时间里，学校早操的主要内 2．1加强早操锻炼管理 容是做广播体操。运用广播宣传手段有组织地在全 在现代化的今天，“文明病”患者大量出现，学 国各地、各单位开展做广播体操活动，这是具有中 生因课业负担、电子游戏、冈上聊天、电视录像而放 国特色的一种体育文化现象。平均每5～6a推出 弃了体育锻炼，还有部分学生安图轻松懒散而远离 一套广播体操，这在～定程度上有力地促进了我国 早锻炼，从而使学生容易疲劳、感冒。而早操锻炼不 群众性体育活动的开展。 仅可以增强学生体质，而且还可以使学生养成良好 随着国家经济的快速发展，物质生活水平的不 的作息习惯。因此，我们在管理早操方面应作相应 断提高，人们对体育活动的需求也在不断的变化， 调整，使学生由被动变主动，逐渐养威自觉锻炼的 曾为活跃我国群众性体育事业做出重大成绩的大 好习惯。 型统一集体性广播体操，越来越不能满足群众的需 2．2师生共同编制徒手体操 求，特别是广大学生对体育锻炼日益高涨的需要。 自编操是指根据本班或本系学生的兴趣、爱好 对20岁左右的在校大学生来讲，长期做趣味性较 和身体条件，由担任体育课的教师和各班各系的学 低、新颖程度较差、运动量较小的广播体操，已远远 生，共同编徘有自己特色的健身操、韵律操。在学校 满足不了他们喜爱娱乐型体育活动及要体验运动 体育工作中，特别是多年“老大难”的早操活动中， 带来快乐的需要。与广播体操相比，学生们更愿意 如何落实素质教育，满足学生们参与意识，给予他 选择那些既愉快放松、无拘无束，又能体现力量和 们动脑、动口、动手的机会，是我们急需解决的问 健美，既体现个性又符合自己身体条件和兴趣爱好 题，而师生共同编制早操正是实现素质教育的途 的体育活动项目。 径。 如果学生有一定体育基本知识和实践体会，任 2提高早操质量的对策 课体育教师又非常了解学生的特点和若趣，那么 早操是学校体育工作的重要组成部分，是学校 体育教师和学生利用体育课和课余时间认真思考、 体育教学工作的延伸补充，要想使学生能积极主动 共同设计、边练边改，创编出符合各班或各系学生 的参加早操锻炼，提高早操的质量，就要改变早操 解剖、生理、心理特点的有趣味、有较高锻炼价值的 的内容和形式，这就要求我们要想方设法用生动活 自编操，将会使早操质量提高到一个新的水平。 收稿日期：2005一1012；修回日期：2005—1l一14 作者简介：迟映雪(1957一)。女，内蒙古医学院医药应用技术学院，高级讲师．体育教师。 万方数