高住低训和高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响.pdfVIP

上海体育学院学报 第３５卷第１期　　２０１１年１月　　Ｖｏｌ．３５Ｎｏ．１　　Ｊａｎ．２０１１ 　　（２０１１年１月出版） ＪＯＵＲＮＡＬＯＦＳＨＡＮＧＨＡＩＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹＯＦＳＰＯＲＴ 运动人体科学 高住低训和高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响 １ ２ 邱　俊 ，　陈文鹤 （１．上海体育科学研究所，上海２０００３７；２．上海体育学院运动科学学院，上海２００４３８） 摘　要　目的：通过测试评价高住低训和高原训练等方法对现 ａｌｔｉｔｕｄｅｔｒａｉｎｉｎｇｒａｉｓｅｄｔｈｅａｅｒｏｂｉｃｃａｐａｃｉｔｙｏｆｍａｌｅａｔｈｌｅｔｅｓｗｈｉｌｅ 代五项运动员运动能力和机能状态的影响，提高训练的科学 ｔｈｅｍｕｓｃｌｅｃｕｓｈｉｏｎａｂｉｌｉｔｉｅｓｏｆｆｅｍａｌｅａｔｈｌｅｔｅｓｗｅｒｅｉｍｐｒｏｖｅｉｎ 性，保证运动员的体能和训练水平不断提高。方法：通过有氧 ｌｏｗａｎｄｍｅｄｉｕｍ ｌｏａｄｅｄａｅｒｏｂｉｃｅｘｅｒｃｉｓｅｓ．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｂｏｔｈ 能力、无氧能力等结合血液生化指标测试，对比分析４周高住 ＬｉｖｉｎｇＨｉｇｈＴｒａｉｎｉｎｇＬｏｗａｎｄｔｈｅｈｉｇｈａｌｔｉｔｕｄｅＴｒａｉｎｉｎｇｏｆｆｏｕｒ 低训低氧训练、高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影 ｗｅｅｋｓａｃｃｅｌｅｒａｔｅｄｔｈｅｉｎｃｒｅａｓｅｏｆｔｈｅｖｏｌｕｍｅｏｆｈｅｍａｔｏｃｒｉｔａｎｄ 响。结果：高原训练期血红蛋白、红细胞压积、平均红细胞体积 ｈａｅｍｏｇｌｏｂｉｎ，ａｎｄｅｎｈａｎｃｅｄｔｈｅａｔｈｌｅｔｅｓ’ａｅｒｏｂｉｃｃａｐａｃｉｔｙ，ｗｈｉｌｅ 均值非常显著地高于高住低训期，高住低训后运动员最大摄氧 ｎｅｉｔｈｅｒｏｆｔｈｅｍ ｓｈｏｗｅｄｏｂｖｉｏｕｓｅｆｆｅｃｔｏｎｔｈｅａｔｈｌｅｔｅｓ’ｃｅｎｔｒａｌ 量绝对值和相对值较前均有一定比例增长；高原训练对男运动 ｎｅｒｖｏｕｓｓｙｓｔｅｍｓ．Ａｎｄｔｈｅｉｒｉｎｆｌｕｅｎｃｅｓｏｎｔｅｃｈｎｉｃａｌｓｐｏｒｔｓｎｅｅｄｔｏ 员有氧能力有显著提升，女运动员在中低负荷有氧运动时肌肉 ｂｅｅｖａｌｕａｔｅｄｗｉｔｈａｄｄｉｔｉｏｎａｌｓｐｅｃｉａｌｉｎｄｅｘｅｓ． 缓冲能力有所改善。结论：高住低训和高原训练４周均能促进 Ｋｅｙｗｏｒｄｓ　 ｍｏｄｅｒｎｐｅｎｔａｔｈｌｏｎａｔｈｌｅｔｅｓ；ｌｉｖｉｎｇｈｉｇｈｔｒａｉｎｉｎｇ 现代五项运动员红细胞和血红蛋白含量增加，增强其有氧代谢 ｌｏｗ；ｈｉｇｈａｌｔｉｔｕｄｅｔｒａｉｎｉｎｇ；ａｔｈｌｅｔｉｃｃａｐａｂｉｌｉｔｙ 能力；对现代五项运动员中枢神经系统无明显影响，对技能性 Ａｕｔｈｏｒ’ｓａｄｄｒｅｓｓ　１．ＳｈａｎｇｈａｉＳｐｏｒｔＲｅｓｅａｒｃｈＣｅｎｔｅｒ，Ｓｈａｎｇｈａｉ 项目的影响仍需通过一系列专项指标评定。 ２０００３７，Ｃｈｉｎａ；２．ＳｃｈｏｏｌｏｆＫｉｎｅｓｉｏｌｏｇｙ，ＳｈａｎｇｈａｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆ 关键词　现代五项运动员；高住低训；高原训练；运动能力 Ｓｐｏｒｔ，Ｓｈａｎｇｈａｉ２００４３８，Ｃｈｉｎａ 中图分类号　Ｇ８０８．１　　　文献标志码　Ａ 　　现代五项运动项目中３ｋｍ越野跑和２００９年后新规则的 文章编号　１０００ ５４９８（２０１１）０１ ００６７ ０６ ３×１ｋｍ跑射联项对运动员有氧耐力要求