这几种水果99%的人都爱吃,太甜了竟会要人命.pdfVIP

这这几几种种水水果果99%的的人人都都爱爱吃吃，，太太甜甜了了竟竟会会要要人人命命 水果，作为人体营养元素的重要来源之一，对 我们的身体健康具有十分重要的意 义。你对 水果的了解有多少?挑选水果的小窍门有哪些?哪些水果越甜越要人命？ 甜柿子影响钙吸收 柿子，大家都吃过吧，甜腻腻的口感受到部分人的喜爱。甜，说明柿子中含有大量的 糖类。柿子中的“糖”和西瓜中的“糖”并非相同，西瓜口感清爽，但是柿子口感比较粘 稠。柿子中的果胶成分比较多，所以其吃起来比较粘稠，这也就意味着柿子会残留在 牙齿的缝隙之中，破坏口腔的卫生。 此外，柿子中含有的鞣酸成分，吃起来是苦涩的，其进入身体之后将会阻碍人体对 钙质的吸收。钙，是人体必需的营养物质之一，其对 骨骼的作用更是不可忽视。一 旦体内钙质不足，将会导致骨骼脆弱，容易骨折。 所以，柿子虽甜，还是少食为好。一时满足了味蕾，损伤了身体可谓是得不偿失的。 荔枝致急性中毒 荔枝是甜的，吃多了也会导致血糖变化，但是其更加需要我们注意的是荔枝导致的急 性中毒。我们都知道荔枝中含有的糖分比较多，这些糖分大多属 果糖，果糖进入身 体之后会转化成葡萄糖。 甜梨，香甜爽口，收人喜爱。但是，这甜甜的甜梨对人体也是有损伤的。梨中含有丰 富的水分，经常吃梨可以起到利尿的作用。 梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素 和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在 医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。除了作为水果食用以外， 梨还可以作观赏之用。 本文作者：吃货大食堂