不同年龄段游泳运动员水感练习效果探讨.pdfVIP

j 2们4年第4期I中国体育教练员钐黝 坳 水感即运动员的感觉与适应能力。美国著名生理学家和游泳 余游泳训练中，运动员的水感能力逐步得到重视，各种水感练习 教练詹姆斯·康希尔曼给水感下的定义是：水感是游泳运动员对 方法层出不穷。研究表明，水感受先天遗传因素较大，但通过后 水的自我感觉，水感的好坏在于其对水的压力变化敏感不同。水 天训练也能获得一定提高。根据人体各系统发育的规律，运动员 感是游泳运动员一种专门化的知觉。通常也看作游泳运动员的第 进行水感练习的效果是否在不同年龄段存在差异呢?本文就此问 六感。由于游泳在水中进行，许多动作无法用眼睛观察，因此， 题作一探讨。 运动员游泳技术的把握主要靠运动感觉(本体感觉和皮肤的触 1研究对象与方法 觉)来调节。如4种姿势划水过程中，划水方向是不断变化的。 1．1研究对象 手掌、臂对水的角度也在不断改变，捕捉这些微妙的变化需要有 上海市卢湾区游泳学校8～13岁运动员16名，其中，男女各 精细的感知觉。而这些精细的感知觉是水的浮力、阻力、压力以 8名。 及人体体表接触、压觉、触觉、温觉、位觉、本体感受器相互作 1．2研究方法 用的结果。 1 2．1实验法 原中国游泳队总教练陈运鹏这样描述：水感是一种看得见、 将16名实验对象按年龄分成2组．其中．8～9岁年龄段为 摸不着的东西，具体表现在“轻、飘、粘、浮”4个字。为提高 运动员的水感，国家队一些教练员将花样游泳中的部分技术动作 年)。2组采用相同的训练内容、方法、要求、练习时间和训练 移植到游泳训练中，通过实践取得了良好效果。目前，在基层业 量(表1)。以水上训J练为主，水感练习与技术训练相结合。 表1 2组运动员训练内容、方法、要求 12．2实验指标 各测定一次并进行对比分析。 100 m自由泳成绩；20次蛙泳划手掌划水距离(池边每 2结果与分析 隔1m设置醒目的特定标志，测量运动员游进的距离)； 12．5 2．1各项实验指标测试结果(表2一表6) m“鱼雷”姿势游进成绩(从游泳池中线出发到终点游进的时 2．2分析与讨论 5 间)；12m蛙泳手腕划水游进成绩(从游泳池中线出发到终点 统计表明，在100m自由泳成绩方面，12～13岁组由实验前 游进的速度)；10次自由泳手划水距离(每隔1m放置醒目的标 min0868 min0664 的平均1 s，提高到实验后的1 s，平均提高 志，测算运动员游进的距离)。以上指标分别在实验前和实验后 204 minl3．21 s；8～9岁组由实验前的平均1 s，提高到实验后 表22组运动员实验前后100m自由泳成绩 s 但在其他一些实验指标上，情况有所不同。2组实验后比实