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浅议小学生羽毛球动作训练策略【关键词】羽毛球 训练策略 【中图分类号】G 【文献标识码】A 【文章编号】0450-9889（2012）04A-0096-01 在小学阶段，羽毛球项目的技术较复杂、动作种类较繁多。那么，如何开展小学生羽毛球动作训练呢？ 一、努力培优，互相促进 组织训练时，可将学生分组，每组2～3人，按组进行循环练习。教师详细讲解动作的要领和练习的重点，并鼓励学生敢于提出问题，以达到共同进步。接着，教师巡回指导，发现错误要及时纠正。最后，选出技术动作掌握较好的学生，让他们指导组内技术动作掌握较差的学生。 如组织“高远球”挥拍练习时，分成两人一组，一人挥拍，一人在旁指导纠错。在旁指导的学生可时刻提示挥拍的动作要领：举拍时要尽可能地侧身；引拍时肘部要尽量翘向前上方；击球时要跳起以抢到击球的最高点；随前的球拍要尽量向左向下。在组织多球练习时，可以三人一组，一人发高球，一人击球，一人指导纠错。负责指导纠错的学生要站在练习学生的旁边，在他们做出动作之前提示动作要领。练习者一旦出现错误，指导者要进行直接的、及时的指导，待错误动作纠正后方可继续训练。在接下来的练习中，如果练习者仍然出现错误，则要针对错误进行专项训练，直到错误动作得到彻底纠正后才可继续练习。 二、分解难度，促进掌握 小学生学习打羽毛球可分为几个阶段，每个阶段的动作要求、难度都不同。初学阶段：只要粗略地掌握动作结构和动作要领，练习时，要有针对性地训练， 掌握动作的基本概念和基本部分，不必对动作的细节强调过多。提高阶段：将动作分解成几个部分，分段、由浅入深地进行练习，对每个部分的动作细节技术有所了解，但不够熟练，需要有针对性地学练和掌握。熟练阶段：大体掌握技术动作的要领，但对完成完整动作还不够娴熟，在练习中可通过多球练习、纠错练习，对动作完整性的要求要逐步提高。 如在进行吊球练习时，教师可将动作进行分解，让学生学练、掌握吊球技术中的压腕动作，可这样指导学生：（1）轻压腕吊球。告知学生，吊球时发力要小而快，球要向前、向下飞去，压腕要积极。发力时容易出现的问题是发力太小，球会轻轻飞过球网，使吊球变成了轻击球。教师要告诉学生，发力要快，但也不能太大。击球时，若不下压手腕，球会飞得较高、较远，这种毫无威胁的球很容易被对手反击。可要求学生主动向网下击球，如果球能下网，下压手腕的动作也就形成了。然后再调整手腕下压的角度，让球刚好能够过网，以掌握正确的下压手腕动作。（2）轻压腕切击吊球。告知学生，击球动作一定要快。在吊球练习中，也可以增加斜拍面切击角度，让球快速自转，使球的飞行速度逐渐变慢，让它过网后快速落地，从而增加对手的接球难度。提醒学生切击时注意，用力过小，则球飞不远，用力过大，则球会飞行太快、过网太远。切击时手腕要放松，发力动作要快，点击发力动作要比较明显。同时，要注意切击的角度。教师应指导学生仔细分析击球角度错误的原因，进行适当的调整，用多个球不断尝试，反复练习，以找到最佳的切击角度。 三、设立目标，促进形成 在平常练习时，可先设定一定的击球目标和确定一定的设定办法。 1目标的设定。 落点是检验是否真正掌握技术动作的唯一标准。在练习过程中，可通过对落点位置的比较，帮助学生分析错误动作产生的原因，使学生真正地掌握和理解正确的技术动作。除将落点要求设定为测试目标外，还可要求学生在每次练习中要达到一定的成功次数，引入竞争，并评出最佳练习者，让学生了解自己对动作要领的掌握程度，从而确定下一阶段的学习目标。 2目标设定的方法。 （1）球飞行过程中的设定。在练习过程中，应要求学生特别注意球的飞行线路，球的落点必须紧靠边线。在练习时，可以在边线位置放置球筒、球拍等标志物，让学生做到心中有数。球过网高度的要求也至关重要。无论是吊球、杀球还是网前球，球过网时越贴近网越好。每次训练都对球的过网要求进行设定，可以让学生在练习时有明确的拍面角度，从而慢慢体会什么样的拍面角度能打出什么质量的球。在练习时，可在网顶上方一定的距离系上细绳，要求学生的球必须从两者之间过网。细绳的高度可根据不同的学习效果进行调整。 （2）球落点的限定。在各种技术练习中，对球的落点位置都要进行限定。如放网练习时，球的落点必须在离球网和边线均l米的地方；勾球练习时，球的落点必须在对侧网前距离球网和边线均不超过1米的半径为30厘米的圆内。球的落点一旦偏离规定位置，就认为是错误动作，必须加强训练，直到学生能成功将落点落到规定位置为止。 （责编 雷 靖） 1