李宝雁-105岁老太太天天练脑.docVIP

李宝雁:105岁老太太天天练脑大脑衰老是最可怕、最危险的。一个脑中风或老年痴呆患者是不可能健康长寿的。那么，怎样才能永葆大脑青春，延缓大脑衰老呢? 给大脑做“保健操”，勤用大脑勤思考，就是长寿的法宝之一。 这是105岁的李宝雁以长寿实践做出的回答，她勤奋自学的精神和成果令人赞叹。 见到她那天正赶上下雨，李宝雁握着笔者的手说：“哎哟，手冻得这么凉呀，快坐在我这炕上暖和暖和，你怎么来的?坐公交车，47路倒35路，还得走一段路，身上淋湿了吧?下雨天，你甭心疼钱，打个的给你送到楼门口多好!”老太太热情、健谈，精气神儿十足。 她80岁的大儿子说，我妈从去年开始耳朵有点儿背，冲她说话得大点儿声，还有因为白内障看东西有点儿模糊，除了这点儿毛病，她跟我们一样，生活完全自理，自己上卫生间，自己在屋里遛达，一点儿也不用我们伺候。大儿媳说，最绝的是李宝雁记性特别好，家里老少五代人，谁的属相、生日，她全记得清清楚楚，我和老伴儿都记不住，从心里佩服老太太! 李宝雁的记忆力真是绝了，凡是她读过的书、听过的评书、看过的电视剧，全能记得。李宝雁说：四大古典文学名著《红楼梦》、《三国演义》、《水浒传》、《西游记》我都读过八遍啦! 她还对历史特别感兴趣，她说，咱中国从盘古开天地、炎黄二帝创立中华、女娲补天、羿射九日、大禹治水、武王伐纣、春秋百家争鸣、战国七雄争霸、秦始皇焚书坑儒修万里长城、楚汉相争刘邦获胜、西汉王莽篡政、三国归一统、魏晋南北朝、隋、唐、五代、宋、元、明、清，我生于光绪25年，经过光绪、宣统、民国和新中国4个时代，就数咱新社会最好!每个月国家还给我200块钱，这是多好的事儿…… 李宝雁不仅对历史的脉络很清楚，说起“细节”来，更是滔滔不绝，这是李宝雁的又一大能耐――说书。她爱听评书，尤其喜欢单田芳，她也把自己看过的书说给别人听，她讲“吕布戏貂婵”、“三英战吕布”、“鸿门宴”、“萧何月下追韩信”……有自己的幽默发挥，逗得人大笑。100岁以前，李宝雁每天都得到外面散步，因为，有一拨儿热心的老年听众等着听她说书呢! 我问，老太太这么大的学问，上的是什么学?大儿子说，我妈一天学也没上过，她是一个字儿一个字儿自己学的。 原来，从大儿子读私塾开始，李宝雁就跟着他学字儿了，他读《百家姓》、《弟子规》、《千字文》，李宝雁就跟着他学，那时，她要伺候一家人的生活，还要照顾公公，只有到了晚上，坐在小油灯下，她才能一边纳鞋底子或缝补衣裳，一边陪着儿子背书，得空儿就问一问这个字怎么念，常常是他半夜醒来，看见娘还在灯下念书。母亲跟着他从《百家姓》一直念到《大学》、《中庸》、《孟子》，直到被抗日战争中断了。以后，李宝雁的学习热情依然高涨，她又跟着孙子学习简化字。 她这一辈子最大的爱好就是读书识字，只要是有文字的读物她全喜欢，从小人书、古典名著到各种报纸、杂志，她爱不释手，不是读一遍而是反复看反复读，遇到不认识的字就“不耻下问”，她还准能记住。评估一下李宝雁的文化程度，她能够比较顺畅地读书看报，基本相当于初中的识字水平。 对于《百家姓》等旧书，80岁的儿子已经忘得差不多了，李宝雁却还能背得滚瓜烂熟。李宝雁说，让我背《百家姓》太容易啦，赵钱孙李周吴郑王……就像是相声演员在使贯口，如行云流水，她一口气背下了全本的《百家姓》! 说实话，如果不是亲眼所见、亲耳所闻，我不会相信这是真的!我激动地说，老太太，您太棒啦!我服您了!李宝雁笑着说，不值得你这么夸我，没那么难，就跟数来宝似的，你天天念叨它，说前句就想起下句，一点儿也不难! 李宝雁老太太天天背诵、天天练脑的“模范”事迹，给我们一个重要启示：人的大脑也是用则进不用则退，勤于学习，坚持“练脑(背诵、记忆、说话)”就能延缓大脑衰老，预防老年痴呆。大脑是人体的指挥中枢，大脑好就精神好、身体好，就有利于健康长寿。向李宝雁学习，活到百岁不是梦。 (责编：孙　展) 1