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江西省大学生心理压力释放方式调查【摘要】 目的 对大学生心理压力释放方式进行调查,为高校心理健康教育提供参考。方法 采用整群抽样方式,抽取江西省3所高校504名大学生,使用自编“大学生心理压力释放方式问卷”进行心理压力释放方式的调查。结果 大学生在心理压力释放方式的选择上主流是积极向上的,心理压力释放方式主要由“倾向于内部自我释放”、“倾向于对外宣泄”、“自我隐蔽”和“主动寻求帮助”四大类别构成,并在性别、年级、学科和学校类别等方面差异有统计学意义,但在独生子女与非独生子女之间差异无统计学意义。讨论 大学生心理释放方式具有多样性与分散性的特点,获得心理援助已经成为大学生热衷的心理压力释放方式之一。 【关键词】 精神卫生;压力;对比研究;学生 【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)08-0712-03 Mental Pressure Release Way of College Students in Jiangxi/ZHENG Xia, CHEN Jian-Hua. Mental Health Education Center of Nanchang University, Nanchang(330031), Jiangxi Province, China 【Abstract】 Objective To investigate the mental pressure release way of college students, and to provide reference for mental health education. Methods By using cluster sampling method, 504 college students were recruited from three colleges in Jiangxi. Their mental pressure release way was tested by a self-designed questionnaire. Results The investigation result showed that the students often chose positive way to release mental pressure. University students’ mental pressure release ways were mainly four types: the internal self-release, foreign divulges, the self-hiding and seek own initiative helps; sex, grade, discipline, school category were obviously difference, but hadn’t the remarkable difference in the only child or the non-only child. Conclusion The way to releasing mental pressure is divers and dispersive. The college students’ favorite way is obtaining psychological aid. 【Key words】 Mental health;Pressure;Comparative study;Students 心理压力释放方式是指个体在生活事件或应激环境中,对压力采取应对方法,以消除或减轻心理压力,使其尽量达到自身心理平衡的一种行为表现。研究表明,人对压力的承受有一定的限度。当压力超出个体承受限度时,人们会采取各种方式, 高度调动其内部潜力,力求使压力得到最大限度的缓冲和释放。心理压力释放方式有积极与消极之分:导致个体身心和社会族群受到伤害的心理压力释放方式为心理压力的消极释放;以不伤害人和物为前提,在适当场合、采取适当方法,把内心压力和不愉快情绪释放出来,促进自身成长的心理压力释放方式为心理压力的积极释放。积极的压力释放方式是恢复心理平衡的有效手段。本文将着力探讨大学生心理压力释放方式的选择状况,以期为高校心理健康教育提供参考。 1 对象与方法 1.1 对象 调查对象为江西省3所高校(南昌大学为“211工程”重点建设大学,赣南师范学院为普通高校,蓝天学院为民办高校)600名大学生。采取整群抽样的方式进行问卷调查,获得有效问卷504份,有效率为84.0%。其中男生304名,女生20