想要宝宝要做足孕前功课.docVIP

想要宝宝要做足孕前功课怀着一份甜蜜心情的你做了新娘后,更有一份美好的期盼荡漾在心头……那就是要做个快乐幸福的准妈妈。在期待那快乐的十个月来临前,你的身体是否为此做好了准备?孕育一个健康的宝宝是每个已婚女性美好的心愿。作为女性,你孕前的身体也是宝宝将来身体健康的基础,想要孕育健康的宝宝,需要你孕前拥有健康的身体。而如果你患有妇科疾病的话,严重者会导致无法怀孕、宫外孕,即使怀孕也会因为疾病未治愈而直接影响孕后母体健康,危及胎儿。因此建议你在预备做妈妈之前,去做个全面、详细的体检,特别是妇检,这对于孕育至关重要。 了解自身健康状况 了解自己的健康状况,最直接的方法就是妇检。妇检主要是通过观察、触摸、借助仪器等,对阴道、宫颈、子宫等进行检查,看看阴道有无畸形、炎症、白带异常;宫颈有无炎症、恶变;有无子宫肌瘤、内膜息肉、子宫畸形等。通过妇检往往能查出卵巢囊肿、子宫内膜异位、宫颈恶变等妇科疾病。而其中妇科炎症不仅可引起输卵管壁僵硬和周围粘连,影响输卵管蠕动,同时输卵管内膜炎可破坏和影响输卵管纤毛的活动,妨碍受精卵、早期胚胎在输卵管内的运送,导致不孕。近年来,人工流产的增加和性病的发病率上升,导致输卵管炎症和梗阻的发病率上升。盆腔炎症、子宫内膜异位症等都是引起输卵管性不孕的主要原因。随着社会竞争的加剧,年轻女性因工作压力大大增加,精神处于高度紧张状态,这种紧张状态可以导致下丘脑功能失调,引起垂体激素分泌异常,从而出现卵巢排卵障碍最终导致不孕。所以,准备做妈妈的女性,保持积极、乐观的心态尤为重要。 最佳受孕季节 打算要宝宝的夫妇,建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝,患脊柱裂、无脑儿畸形的几率明显小于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养;当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少。足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应,从而能更好地生长发育。 最佳育龄 生育学家研究认为,女性的最佳生育年龄为23~33岁。这个时期女子的生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟,生殖功能处于最旺盛时期,卵子的质量较高,怀孕后胎儿的生长发育良好,流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低,有益于优生优育。而且这个时期女性的软产道伸展性好,子宫收缩力强,难产机会少,故危险性也小。女性年龄如果在33岁以下,一年内受孕率为74%,33岁以后受孕率会逐渐下降。不孕率在33岁以前为10%,33岁以后会上升为15%。从多年临床观察看,不育期限以2~3年者治愈成功率最高,经治疗一年内受孕率可达90.6%。医学研究和临床统计还表明,未生育妇女的卵巢、乳腺等部位肿瘤疾病的发生率远高于生育过的妇女。女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程,能够增强一生的免疫力。 注重健康迎接健康宝宝 新婚夫妇由于婚事操劳或蜜月旅游疲劳,宜适当休息调整后再怀孕;任何一方有急性传染病或慢性病如糖尿病、甲状腺功能亢进等,需待病情稳定后再怀孕;计划生育手术或用口服避孕药后应该间隔3～6个月方可怀孕。在怀孕期间母亲高胆固醇会导致胎儿主动脉壁损害,因此提倡怀孕期间检查一下血脂,对高胆固醇的孕妇,应按医嘱服药调整血脂紊乱。国际上医学研究成果还表明,妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,我国育龄妇女普遍存在叶酸缺乏。叶酸分布广泛,存在于各种动植物食品中,以绿叶蔬菜以及水果、肝脏、酵母中含量最高。卫生部从1993年就开始建议,所有新婚妇女从结婚到孕后3个月应每日服用1片(0.4毫克)叶酸。因此,补充叶酸防止畸形胚胎发生,必须引起新婚女性的重视。为此,提醒渴望拥有健康宝宝的女性,无论如何首先要注重健康的生活方式和生活习惯,要做到饮食均衡、营养丰富、戒烟限酒、规律起居、适量运动、注意卫生、心情舒畅,这样才能做一个健康的妈妈。■ 1