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机关工作人员体育及健身现状探究一、机关工作人员体育与健身活动开展的现状 （一）机关人员对体育健身活动普遍不重视。 1．认识程度不高。机关工作人员的健康与健身活动，由于受工作节奏和工作压力的影响，往往在工作繁忙时候，忽略了对身体的保护，有很多办公群体的人员中青年居多，一般身体素质都比较好，疾病也很少发生，因此忽视身体锻炼和健身运动，这部分人群占机关工作人员的绝大多数。还有一部分人由于工作不是很紧张，但在办公室待的太久，由于室内使用空调导致空气不流畅，使身体受到影响而忽略自我保健意识。 2，绝大多数人员忽视锻炼。在机关工作的人员，多数都是政府和社会部门的工作人员，由于办公场所和地点的限制，没有比较完备的锻炼场所和健身的项目，加上组织困难和参加的人员很难到齐，普遍的人员不能保证坚持锻炼和健身活动。企业单位机关人员的锻炼和健身，要比政府机关更差一些，原因是企业的生产节奏较快和工作繁忙，根本不允许在工作时间内安排锻炼与健身活动。更多的人们只有身体有了症状的时候，才想到了身体要锻炼或做一些健身的运动，但不能坚持长久。缺乏正确的锻炼姿势和选择合适的项目、以及锻炼的时间、节奏、身体疲劳度及消耗等，不能科学的达到最佳状态和效果。 （二）自我锻炼与健身的盲目性 有一部分群体的人员，由于工作不是很繁忙，时间比较宽松，也学习了一些锻炼与健身项目，很多人都是以自己的愿望或兴趣出发，锻炼项目选择的随意性较强，不能科学的安排。有的人对自己的身体状况不是十分清楚，选择体育锻炼项目的时候带有盲目性，锻炼的结果不但没有起到促进身体的健康，反而起到了反作用。即使有的参加锻炼的态度非常积极，但由于不能选择合适的锻炼项目和锻炼时间，以及锻炼的节奏与强度，也导致锻炼与健身的效果不佳。 （三）饮食调理不合理 1．饮食结构问题导致营养沉积。现代人们的生活水平提高，在饮食营养结构调整上不当，使身体过多摄入脂肪性食物，而又缺少锻炼导致在体内沉积，久而久之身体就会发生病变而影响身体的健康。还有的因受食物不洁、饮食安排的不科学、营养搭配不合理、过量、过多的摄取大于身体吸收与消化能力的食物，使身体健康受到影响。 2．营养不良症与过剩症。通常是因于营养摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。在机关一部分群体的人员中，为了寻求体型美、过度的健身和节食，饮食吃的过于清淡简单，使身体消耗大于营养的摄取，时间久了导致身体营养不良症的发生。还有的是由于饮食结构不合理而导致营养不良症的发生。包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面。 二、现代办公环境下机关人员容易诱发的各种疾病 （一）颈椎病的发生 颈椎病是由于长时间的坐姿工作，导致循环障碍引起颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以至于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。机关人员的工作方式基本上是坐姿，每天由于坐着的时间过久，在身体静止的状态下完成工作，时间久了就会患上颈椎病，颈椎病是机关工作人员的高发群体之一。 （二）电脑眼病的发生 现代办公环境导致长期从事电脑操作的人员，工作时间久了容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降，眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光，有的还伴有头痛、腰痛和关节痛。这组症状医学上称之为“电脑眼病”。据日本的一次电脑操作人员的千人调查，感染到眼睛疲劳的占83%，许多人由于长时间注视荧光屏上的闪烁图像和字句，视线一旦离开荧光屏，竟会把白色的墙壁看成是淡红色，看人的形象也觉模糊。长时间不注重眼睛的保护，就会使晶状体受损，引起眼睛疾病的发生，重则可因微波作用引起白内障。 （三）现代办公职业病的发生 目前，越来越多的现代办公设备进入了办公室，电脑、复印机、打字机、传真机等等的使用，极大地提高了工作效率，据美国劳工部宣称，90年代的主要职业病之一是“反复紧张性损伤症”。这种以手、腕、臂功能性损伤为主要表现的现代职业病，医学专家们称之为“肌骨骼病”。发病者主要是长时间从事电脑数据输入、键盘打印以及其他需要手臂单调重复动作的职业人员，这类职员往往以女性居多。在美、日、德等发达国家，每年有数以千计的办公人员因超负荷使用计算机而使手、臂致残。 三、机关工作人员的锻炼健身活动的对策 （一）提高机关人员体育与开展健身活动的认识 2012年元月初，《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治法〉的决定》（以下简称防治法）日前经全国人大常委会通过并开始实施。“比如前面说过因为劳动管理组织因素使员工过度劳累产生的过劳死，再比如长期视频作业导致的眼部疲劳、损害。长期伏案工作导致的职业性腰背疼、颈椎病