运动训练学作业答案.docVIP

1.作用在刚体上的两个力，使刚体保持平衡的充分必要条件是。这两个力的大小相等，方向相反，且作用在同一直线上2、作用在刚体上的两个力等效的条件是。等值；反向；共线运动技术的构成中动作要素有哪些？（1）身体姿势（2）动作轨迹（3）动作时间（4）动作速度（5）动作速率 （6） 动作力量 ? ?(7) 动作节奏 适宜负荷与适时恢复原则的科学基础有哪些？?（1）人体机能能力的适应性机制 ?? （2）机体在过度负荷影响下的劣变性 ?? （3）训练调整时机与恢复时限要求 耐力素质的影响因素有哪些？（1）运动员的个性心理特征 ?? （2）有机体活动时能量获取和交换的能力 ?? （3）有机体机能的稳定性 ?? （4）有机体的机能节省化、协调的完善和力量合理的分配 集体战术的基本要求有哪些？（1）严密的组织性 ?? （2）高度的一致性 ?? （3）高度的协调性 竞技体育的构成由哪几部分组成？运动员选材（2）运动训练（3）运动竞赛（4）竞技体育管理战术训练方法有哪些？（1）分解与完整训练法（2）减难与加难训练法（3）虚拟现实训练法（4）想象训练法 ?? （5）程序训练法（6）模拟训练法（7）实战法一般耐力水平的决定因素？（1）有氧供能耐力（2）能源物质的储存（3）支撑运动器官功能（4）心理耐受程度 提高移动速度常用的训练手段有哪些？ ??（1）竞赛运动员的快速小步跑、原地快速交换踏脚、原地高抬腿等练习 ?? （2）游泳运动员的快速打腿、快速划臂练习 ?? （3）自行车运动员的快速踏蹬练习 ?? （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑、顺风跑等 ?? （5）短距离折返跑练习 1）随着运动员进入青年期，各生理系统发育比较完善，遗传效应减缓。 ?????（2）对训练思路和方法的适应 ?????（3）?训练不当 ?????（4）运动员主观能力的下降 12.速度素质训练时应注意的问题？??（1）确立高度重视速度的训练指导思想 ?? （2）速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合 ?? （3）合理安排速度训练的顺序和时间 ?? （4）合理安排速度训练的负荷 ? ?（5）有效的转换能力 运动成绩的决定因素有哪几方面？（1）运动员在比赛中的表现 ?? （2）对手在比赛中的表现 ?? （3）竞赛结果的评定行为 简述我国运动训练学研究的中国特色。主要包括一下几个方面： （1）简述运动训练的任务； （2）项群训练理论的提出； （3）竞技能力结构理论的种类及其贡献； （4）训练理论在实践中的应用。 ??移动速度人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。?反应速度人体快速运动的能力。??耐力素质人体在特定方向上位移的速度。?体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。??比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。??特尔菲训练法是以变速训练为主要方法，采用比较自由的方式，在山林中根据不同的环境及地形等，采用不同的速度，以发展身体耐力的一种训练方法。??周期安排原则周期的组织运动训练过程的原则。?动作速度人体对各种信号刺激快速应答的能力。 ?心理训练通过专门训练手段，培养和提高运动员良好的心理素质或个性品质。?有氧耐力有机体长时间运动的能力。?16.简述竞技能力与训练水平含义的异同？运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平叫做训练水平，反应着训练中运动员竞技能力的发展程度。竞技能力是指在竞技运动中的运动能力。（在此基础上，进行深入分析）?17．竞技体育的社会价值？（1）激励人类的自我奋斗精神 （2）满足社会生活的观赏需要 （3）促进社会大众的体育参与 （4）显示国家和社会团体的综合实力 （5）促进社会和经济的迅速发展 （6）排解社会成员的不良情绪 ?起始状态诊断的基本内容？（1）运动成绩诊断 （2）竞技能力诊断 （3）训练负荷诊断 运动训练的基本特点？（1）训练目标的专一性与实现途径的多元性 （2）竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性 （3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 （4）不同训练负荷下机体的适应性及劣变性 （5）训练调控的必要性及应变性 （6）现代科技支持的全面性和导向性 贯彻适宜负荷原则的训练学要点？（1）正确理解负荷的构成 （2）渐进式的增加负荷的量度 （3）科学探求负荷量度的临界值 （4）建立科学的诊断系统 （5）正确处理负荷与恢复的关系 ?简述确定训练大周期日程的工作步骤。（1）确定比赛日期 （2）确定主要比赛阶段 （3）确定比赛时期 （4）确定整个训练大周期 ?循环训练法的基本类型有哪些？其特点是什么？（1）循环重复训练 （2）循环间歇训练 （3）循环持续训练 ??简述训练课负荷等级的划分？ （1）依主要训练手段的训练量确定训练课负荷量度的大小等级 （2）根据训练课后