拖延行为的干预计划行为理论和实施意向的影响-心理学报.pdfVIP

心理学报 2017, Vol. 49, No.7, 953 Acta Psychologica Sinica DOI: 10.3724/SP.J.1041.2017.00953 拖延行为的干预： 计划行为理论和实施意向的影响* 林 琳 ( 中央财经大学商学院, 北京 100081) 摘 要 本研究以计划行为理论为理论框架, 通过实验操纵实施意向, 采用日记法进行为期 5 天的纵向追踪, 考察 计划行为理论的 4 个核心变量和实施意向如何影响拖延行为的程度及其动态过程。 134 名大学生在前一周末共列 举了接下来 5 个工作日内拟完成的 668 项学习相关任务, 随后每天报告当天的任务完成情况。多层线性模型分析 结果表明: (1)行为意向中介态度和行为控制感对拖延程度的影响, 主观规范影响拖延程度的直接效应显著, 但经 由行为意向的间接效应不显著; (2)形成实施意向能显著降低拖延程度; (3)行为控制感和实施意向加速任务完成进 程, 行为控制感越强, 或形成实施意向, 均显著加快任务完成速度。研究结果对于如何进行拖延行为的干预有一定 启示和借鉴。 关键词 拖延行为; 实施意向; 计划行为理论; 准实验设计; 日记法 分类号 B849:C91 1 引言 度, 并且行为意向是行为态度和知觉行为控制影响 拖延的中介机制。这表明, 计划行为理论可以作为 “ 明日复明日, 明日何其多。我生待明日, 万事 统领性框架 , 为理解和克服拖延行为提供理论指 成蹉跎。”古诗《明日歌》所描绘的拖延行为, 现代 导。但到目前为止, 拖延行为的研究还存在三点不 社会也不少见, 不仅常见于学习(楚翘, 肖蓉, 林倩 , 足。首先, 没有达成预设目标的拖延, 常常并非因 2010)和工作领域(Ferrari, Díaz-Morales, OCallaghan, 为缺乏行为意向, 而是行为意向和实际行为之间存 Díaz, Argumedo, 2007), 还普遍存在于日常生活 在差距(Sheeran, 2002) 。事实上, 拖延者自己也清醒 各领域(Klingsieck, 2013a)。除了影响任务完成外, 拖 意识到拖延的负面后果, 并有强烈意愿去克服拖延 延还会导致一系列负面后果, 如学习效果下降(Kim (Ariely Wertenbroch, 2002) 。由此可见, 仅有意愿 Seo, 2015) 、职业生涯发展受阻(Nguyen, Steel, 并不足够 , 还要有具体的行动计划。第二, 拖延行 Ferrari, 2013)和身心健康受损(Stead, Shanahan, 为的实证研究大多注重寻找其前因后果, 而较少关 Neufeld, 2010) 。如何克服拖延行为是研究和实践工 注干预研究。后者对于无论是在理论上确定因果关 作者以及拖延者本身共同关注的焦点问题 (Owens, 系 , 还 是 在 实 践 上 克 服 拖 延 , 都 有 着 重 要 意 义 Bowman, Dill, 2008) 。 (Owens et al., 2008) 。第三, 现有研究大多关注各因 新近一项研究尝试采用计划行为理论来探讨 素如何影响最终目标达成情况—— 即拖延程度, 而 如何克服拖延行为(林琳 , 白新文, 2014) 。该研究发 较少关注目标达成的动态过程。 现, 较强的行为态度、知觉行为控制、主观规范和 鉴于此 , 本研究采用实验干预的