篮球教案Word文档..docVIP

第一课时 课的任务 简介篮球运动起源与发展、本学期学习内容与考试方法，强调课堂常规。 课的 部分 时间 教学内容 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 45 一.集合整队，师生问好，点名。 二.介绍本学期学习内容与考试方法， 1.本学期主要学习篮球基本技术和战术,基本掌握运球、传球、投篮技术和个人突破技术中的持球交叉步突破，让同学了解体前变向换手运球、运球急停急起，初步掌握传切配合。了解基本篮球规则和裁判方法，学会欣赏篮球。 2．体育课成绩由三部分组成，平时表现和考勤情况10分，理论10分，外堂考试80分，一项是持球交叉步突破，考察技术掌握情况（40分）；一项是全场运球上篮（40分），一分钟内计进球个数。 三.强调课堂常规 1.请假见习制度 2.服装 3.安全 4．器械管理 5．课堂纪律 三.简介篮球运动起源与发展 篮球运动是1891年,由美国马萨诸塞州普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯.奈史密斯发明的. 奈史密斯先在麦吉尔大学攻读牧师学,准备做牧师.但读了三年却发现根本不适合.他的兴趣是体育,但是麦吉尔大学并没有这一科系.因此,忍耐到毕业,然后到美国麻省的春田学院谋得一个体育指导员的职位. 美国的冬天来得很早,一些室外运动都不能进行了,学员们只好到体操房练习。一天，奈史密斯在室外散步，看到工人用投掷来代替搬运，他就产生了创编篮球运动的想法。詹姆斯·奈史密斯博士借鉴其它球类项目，把一个桃筐固定在健身房看台的栏杆上，让练习者们向桃筐里仍球而发明了篮球。 最早的篮球规则也是由奈史密斯博士制订的，共有13条。1932年6月，“国际业余篮球联合会”（简称国际篮联）在瑞士日内瓦成立，同年出版了第一本《国际篮球规则》。经过不断的发展和完善，从最初的13条发展为现在的50条。国际篮联一般每隔4年对规则进行一次修改和补充，限制了粗暴动作的不断升级，使比赛向文明、干净、紧张、激烈和富有魅力的方向发展。 一、宣布下次课内容。 二、师生再见。 课后 小结 第二课时 课的任务 一.学习篮球基本站立姿势,起动，加速跑,后退跑,侧身跑. 二.学习原地运球、行进间运球，原地双手胸前传接球.原地单手肩上投篮，初步掌握动作方法。 课的 部分 时间 教学内容 组织教法 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 20′ 65′ 5′ 一.集合整队，师生问好，点名。 二.宣布本次课内容。 三.检查服装，安排见习生。 四.绕篮球场慢跑两周。 五.球性练习。 1 .指尖拨球。 2 .绕肩大8字。 3 .体转。 4 .双手持球腰绕环。 5 .腹背放地上球然后从后面（身体）拿起来。 6 .球绕头、腰、腿转。 7 .抬腿绕8字。 8. 双手前后接放胯下球。 9 .两腿成弓箭步交换绕8字。 10 .成侧压腿8字绕地滚球。 一.学习基本姿势。 1.基本站立姿势 用途：使身体各部处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始和运用。 要点：两腿微弯，上体稍前倾，重心在两脚之间。 2.持球基本姿势 要领：五指自然分开，用指根以上接触球，手心空出。 二.起动,加速跑.后退跑,侧身跑 起动用途：及时、快速的起动，是进攻队员摆脱防守，防守队员堵截对手、抢占有利的位置的有效方法。 要领：上体向移动方向前倾，同时异侧脚前脚掌用力蹬地，起动后的前2-3步要短促、有力，配合手臂摆动。 变速跑: 要领：前脚掌蹬地重心移，加速步小快而急；前脚蹬地减冲力，步幅稍大上体起。 后退跑: 要领：脚后跟提起,抬头观察. 侧身跑: 要领：侧身转肩，脚尖向前；跑中看球，接球不难。 变向跑 要领:右脚内扣要用力，左脚小步向前移；腰腹配合移重心，上体前倾速度急。 三.学习原地运球、行进间运球 1.高运球。 用途：常在没有防守的情况下，为了调整进攻的速度和选择进攻位置时采用的一种运球方法。 要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 2.低运球。 用途：当遇到对手紧逼，超越防守时经常采用的一种运球方法。 要领：两腿深曲，降低重心，用手短促的拍按球，使球反弹的高度在膝关节以下。 3.行进间运球。 要领：向前运球时，手按拍球的后上方，球的落点在同侧脚的前方，使球反弹的高度不超过腰间。 四.学习原地双手胸前传接球 用途：是队员实现战术配合运用最多的基本方法之一。 要领：蹬地伸臂的同时，抖腕拨指（拇指下压，食、中二指用力拨球，四指向前，拇指向下）。接球时用传球手型主动伸出迎球，手指尖触球立即后引于胸腹间。 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 要求：动作连贯协调。 五.学习原地单手肩上投篮 用途