07讲座7 EQ培训.ppt

五、转败为胜三部曲1、克制痛苦（1）在精神上对失败要有所准备。（2）不要把注意力放在那些无用的感慨上（3）集中精力想一件事：现在与今后应该怎办？2、看清问题（1）看清楚，是不是真的失败了（2）看清它的局部性和暂时性（3）看清有利因素，吸收各种信息3、积极行动（1）坚定信念，创造条件（2）抓住时机，当机立断（3）出奇制胜，殊途同归 Money You世界级成功学大师的成功学圣经。  林伟贤 全球第一位华语讲师 第三，学会建立自信的具体方法 挑前面的位子坐 练习正视别人 把自己走路的速度加快25％ 练习当众发言 善于真诚地发笑 运用肯定的语气讲话 用自信培养自信 做自己能做的事 二、战胜自我1、克服企求别人好感的逢迎心理牢记：要想使每个人都对你满意是不可能的。2、克服追求绝对公平的攀比心理牢记：世界上没有绝对的公平。3、克服强调秉性难移的自封心理牢记：根本不存在什么不能改变的“人的本性”。4、克服害怕探索未知的稳妥心理牢记：没有一个成功者是由于谨慎稳妥、力求 安全才获得成功的；生活中的未知因素 也是不可能消除干净的。 三、建立良好的人际关系（一）深入了解别人1、不要低估任何人的价值2、不占他人的任何便宜3、请别人提个建议或给予帮助4、不要忘了给朋友“捎点东西”5、将注意力从自己身上移开6、真诚地关心别人7、认真了解别人8、对人要有包容心 情商测试 你的包容力如何 仔细阅读下列24个问题，你是赞成还是反对，在题后选择适当的数字。0＝反对；1＝不太反对；2＝有点赞成； 3＝大致赞成；4＝赞成； 5＝非常赞成； 6＝绝对赞成 例：“有钱人比穷人幸福”如果你不太反对的话，就选1。测验1、半夜被邻家婴儿的哭声吵醒，感到愤怒 异常。2、觉得倾听与自己意见相左的见解很困难。3、客机机长应该限于男性。4、公司的人事科长不应雇佣有前科者。 0＝反对；1＝不太反对；2＝有点赞成；3＝大致赞成；4＝赞成；5＝非常赞成；6＝绝对赞成5、剧场经理不应让穿牛仔裤的观众进会场参 加首映典礼。6、为了让不听话的小孩学习服从，一定要常 处罚他。7、应该强制嬉皮士与滑稽演员服两年兵役。8、基于扰乱和平的理由，应该禁止激进政治 家的活动。9、只有勤奋的劳动工作者才有高收入。10、技术革新会无法无天，不值得高兴。11、可能的话，尽量避免和自己意见不同的人 谈话。12、不承认女子足球队。 0＝反对；1＝不太反对；2＝有点赞成；3＝大致赞成；4＝赞成；5＝非常赞成；6＝绝对赞成13、外国劳动者不应该与一般公民享有同等权  利。14、老人不应该穿著新潮服饰。15、早婚会有问题。16、住公寓的人不应养猫狗等宠物。17、公司的董事长应该对员工提升业绩和员工 对公司的贡献抱很大的希望。18、“撒过一次谎，别人就不再信任你。”这句 话说得没错。19、顶尖运动选手应该保持最佳状态参加大赛。20、对最新流行服饰不得不稍作考虑。 0＝反对；1＝不太反对；2＝有点赞成；3＝大致赞成；4＝赞成；5＝非常赞成；6＝绝对赞成21、制订休假计划时，不必考虑到小孩子的希 望。 22、女性与男性喝等量的酒不太好。23、吸毒者被送进戒毒所是理所当然的。24、有和自己意见不一致的人在场心情就不好。计分法 将得分相加，从对照表中确认你的包容力的高低（先找出属于你的年龄栏）。 17－21岁 22－30岁 对包容力之抵抗力 0－13分 0－9分 非常强 14－16分 10－15分 强 17－30分 16－32分 普通（尚可） 31－49分 33－48分 普通（稍低） 50－144分 49－144分 很弱 包容力对照表 分析 非常强，非常有包容力。不在乎别人的意见与自己的不同，能够容忍偏激和善变的意见。 强，能理解和自己想法不同的意见。心中没有偏见，愿意敞开心胸接受新潮、新思想。同年龄层中比你缺乏包容力的人很多。 普通（尚可），包容力于平均水准中还算可以。 普通（稍低），偶尔无法接纳不同声音，对新趋势和新思想抱持怀疑态度。 很弱，没什么包容力。排斥和自己不同的