武汉体育学院篮球专业课教案运本第二学期.docVIP

武汉体育学院技术课教案 周数 课次 1 上课日期 年 月 日 课的任务： 宣布本学期教学计划、内容，要求 恢复体力，复习学传、运、投技术 教学比赛 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 组 教 法 一、整队、点名、宣布本学期教学计划、内容，要求。 二、准备活动 1、原地活动各关节韧带 2、熟悉球性练习 三、复习移动技术动作 1、全场各种滑步 2、全场无球1对1防守（双手放在对方的髋部） 3、全场1对1防运球（用3/4的速度运球） 四、复习单手肩上投篮 1、运球急停跳投 2、接球后跳投 五、全场传球推进 （一）二人全场传球推进 （二）三人直线快攻 （三）三人“8”字推进 六、全场教学比赛 通过比赛进一步恢复体力，熟悉球性 七、整理放松、小结。 武汉体育学院技术课教案 周数 课次 2 上课日期 年 月 日 课的任务： 复习跳投技术 复习变向运球技术 复习二人交叉一次传球推进 教学比赛 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 组 教 法 一、整队、点名、宣布课的任务及要求 二、准备活动 1、现场慢跑 2、原地活动各关节韧带 ①原地各种运球练习 ②原地各种脚步动作 三、复习跳投技术 四、复习变向运球技术 1、练习方法： 两人一组，一攻一防 2、练习要求： 进攻队员尽量多采用变向技术，提高控制球的能力 防守队员尽力防住进攻推进速度。 四、后场交叉传球推进 1、练习方法：两人一组，（略） 2、要求：提高球的到位率和球速，队员在速度移动中完成。 五、教学比赛 1、方法：全场5对5， 10’×2 2、要求：队员在场上积极跳动、攻、防转换快。 六、全队集合，整理放松 小结 武汉体育学院技术课教案 周数 课次 3 上课日期 年 月 日 课的任务： 复习传、运、投技术 检查学生对主要基本技术的掌握情况 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 组 教 法 一、整队、点名、宣布课的任务及要求 二、准备活动 1、现场慢跑 2、原地活动各关节韧带 3、攻、防脚部步动作练习 三、全场变向运球考查 方法：（见图）（往返2趟） 2、后卫、前锋、中锋评分标准 后卫：30＇＇以内完成 前锋：31＇＇完成，中锋32＇＇完成。 四、三人两球移动投篮考查 1、方法：（见图）2’ ⑤投兰后冲抢篮板，传给⑦后题到投篮，⑥投篮后抢篮传⑤，⑦传给⑥ 要求：投篮速度要快，积极冲抢篮板球 五、后场交叉一次两人传球推进 1、方法：两人一组，全场进行 要求：前锋与后卫搭配，2来回22＇＇内完成 武汉体育学院技术课教案 周数 课次 4 上课日期 年 月 日 课的任务： 复习原地勾手投兰和反手投兰 复习运球突破后投篮 复习位置技术前锋接球突破 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 组 教 法 一、整队、点名、宣布课的内容及要求 二、准备活动 1、现场慢跑 2、原地活动各关节韧带 3、原地控制球练习 三、复习原地勾手投篮和反手投篮 1、练习方法：（在篮下的近距离投篮技术） ①篮下接球做勾手反手投兰 ②运球突破到篮下做勾手或反手投篮。 2、要求：勾手投篮持球不要过低（胸部以上） 四、复习运球突破后投篮 1、练习方法： ①运球突破后勾手投篮 ②运球突破后反手投篮 ③半场二对二进行持球突破练习 2、要求：持球突破与假动作相结合 五、复习位置技术：前锋持球突破 1、方法：全队分成二大组 在前锋位置上一对一攻防。 2、要求：前锋队员突破与假动作相结合，要有一定程度的对抗性。 六、教学比赛 1、方法全场5对5 2、要求：积极跑动，顽强拼搏。 武汉体育学院技术课教案 周数 课次 5 上课日期 年 月 日 课的任务： 复习单手低手传球技术 复习半场人盯人二防二配合 复习接球持球突破技术 教学比赛 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 组 教 法 一、整队、点名、宣布课的内容及要求 二、安排见习生 三、准备活动 1、绕场慢跑 2、原地活动各关节韧带 3、全场运球上篮 四、复习单手低手传球 1、全场三人绕“8”字上篮 2、全场二打一练习 要求：在练习中尽量用单手低传球 五、复习半场人盯人二防二配合 练习方法 ①防中锋与前锋配合：前锋传球给内中锋 ②防后卫与中锋的配合：（挤穿、绕过配合） 六、复习持球突破技术 1、练习方法：①持球转身突破 ②跳步接侧面传球突破上篮 2、要求：①持球时背对防守，利用前后转身突破篮下。②跳起接球后，急停时要落在防守者的侧方。 七、教学比赛 1、方法：全场5对5 要求：加强局部地的人盯人防守 武汉体育学院技术课