健康的首要任务是养骨—许美陆.pdfVIP

目录 Content 第1节：让人体的脊椎之树长青(1) 第2节：让人体的脊椎之树长青(2) 第3节：让人体的脊椎之树长青(3) 第4节：欲善其身，先利骨盆 第5节：骨肉相连新奥义(1) 第6节：骨肉相连新奥义(2) 第7节：养骨就是养一种幸福(1) 第8节：养骨就是养一种幸福(2) 第9节：人体骨骼使用说明书(1) 第10节：人体骨骼使用说明书(2) 第11节：人体骨骼使用说明书(3) 第12节：头骨缝隙，健康小妙境(1) 第13节：头骨缝隙，健康小妙境(2) 第14节：头骨缝隙，健康小妙境(3) 第15节：头骨缝隙，健康小妙境(4) 第16节：严保颈椎！觉察到症状时已经晚了(1) 第17节：严保颈椎！觉察到症状时已经晚了(2) 第18节：严保颈椎！觉察到症状时已经晚了(3) 第19节：严保颈椎！觉察到症状时已经晚了(4) 第20节：太太必修课：简单又轻松(1) 第21节：太太必修课：简单又轻松(2) 第22节：常犯的头痛头晕，都可以自己按摩缓解(1) 第23节：常犯的头痛头晕，都可以自己按摩缓解(2) 第24节：常犯的头痛头晕，都可以自己按摩缓解(3) 第25节：按摩治高血压：浊感消失了！(1) 第26节：按摩治高血压：浊感消失了！(2) 第27节：失眠时请起床折个保健枕头(1) 第28节：失眠时请起床折个保健枕头(2) 第29节：失眠时请起床折个保健枕头(3) 第30节：按摩哪些地方可以增强记忆力(1) 第31节：按摩哪些地方可以增强记忆力(2) 第32节：按摩哪些地方可以增强记忆力(3) 第33节：妙不可言！照故事情节为孩子按摩 第34节：胸骨是保卫心肺的尚方宝剑(1) 第35节：胸骨是保卫心肺的尚方宝剑(2) 第36节：胸骨是保卫心肺的尚方宝剑(3) 第37节：胸骨是保卫心肺的尚方宝剑(4) 第38节：两肋有力，想生气都难(1) 第39节：两肋有力，想生气都难(2) 第40节：胸椎挺拔才能自由呼吸 第41节：揉面团的有趣经历(1) 第42节：揉面团的有趣经历(2) 第1节：让人体的脊椎之树长青(1) 第一章培护正气，养骨为大 1. 让人体的脊椎之树长青 树的主干将会长成粗壮的树干，支撑大树在风雨中屹立不倒，吸收 土壤中的养分并且运送到全身；而人的主干则长成上至头颅、下至骨盆 的脊椎，成为全身的支撑。脊椎如果出了问题，个人健康势必受到重大 影响，甚至危及生命。当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官；同 样的，当我们的器官有病时，也可以从脊椎骨上找到病相。 我从小生活在小乡村，尽管衣食未必富足，但那漫山遍野的绿色和 泥土香气却令我至今受益。我喜欢在家里种些绿葱葱的植物，每天只要 看着它们，就能让我看到生命的力量。多年行医的历程，有乐也有苦， 当我苦苦寻求可以让人不被疾病困扰的方法，当我陷入治疗的困境中的 时候，院子里苍劲有力的树木总能给我一些灵感、一份喜悦。 自古以来，人们便把那些生命力旺盛、长生不老的植物奉为吉祥的 象征，希望自己的生命也能如它们一样长久而且有活力。我们惊叹于苍 天古树顽强的生命力，因此常常用生命之树常青来祝福老人健康长 寿。 其实，人与树有着非常相似的成长历程。 上图是人的胚胎，也就是我们生命之初的样子，它的形状与一颗刚 发芽的种子别无二致。它们不仅仅外形相似，而且同样拥有可以支撑起 整个生命的主干！树的主干将会长成粗壮的树干，支撑大树在风雨中屹 立不倒，吸收土壤中的养分并且运送到全身；而人的主干则长成上至头 颅、下至骨盆的脊椎，成为全身的支撑。脊椎如果出了问题，个人健康 势必受到重大影响，甚至危及生命。 脊椎越好，寿命越长 人之所以能够自由活动，正常地做任何事情，主要就是靠体内各器 官和组织的分工与协调合作，只要一个器官出现异常，就会影响到其他 器官，进而影响到整个人体的机能。但为什么说脊椎有问题会造成身体 器官和组织受疾病威胁呢？因为人体内把各个器官和组织协调起来的中 枢就是脊椎，它里面布满了重要的神经，这些神经向四周延伸，与身体 的各个器官紧密相连。脊椎就像控制所有器官的服务器，按照大脑的指 令调配整个身体的资源，让五脏六腑有条不紊地配合工作。 第2节：让人体的脊椎之树长青(2) 沿着脊椎