不抱怨的世界2—威尔·鲍温.pdfVIP

目录 Content 第1节：前言 为什么“关系决定命运”(1) 第2节：前言 为什么“关系决定命运”(2) 第3节：前言 为什么“关系决定命运”(3) 第4节：前言 为什么“关系决定命运”(4) 第5节：前言 为什么“关系决定命运”(5) 第6节：改变关系的途径(1) 第7节：改变关系的途径(2) 第8节：改变关系的途径(3) 第9节：人无所谓好坏，思想使然(1) 第10节：人无所谓好坏，思想使然(2) 第11节：一切改变，由你开始(1) 第12节：一切改变，由你开始(2) 第13节：正向评价，打造愉快关系(1) 第14节：正向评价，打造愉快关系(2) 第15节：你的评价只对自己有效(1) 第16节：你的评价只对自己有效(2) 第17节：分辨和评价的差异 第18节：改善关系的秘密(1) 第19节：改善关系的秘密(2) 第20节：向自己的内心提问(1) 第21节：向自己的内心提问(2) 第22节：向自己的内心提问(3) 第23节：别把“不同”视为“不一致”(1) 第24节：别把“不同”视为“不一致”(2) 第25节：别把“不同”视为“不一致”(3) 第26节：永远不要为现实争辩(1) 第27节：永远不要为现实争辩(2) 第28节：永远不要为现实争辩(3) 第29节：开心或愤怒，精彩二选一(1) 第30节：开心或愤怒，精彩二选一(2) 第31节：释放你心中的仇恨(1) 第32节：释放你心中的仇恨(2) 第33节：释放你心中的仇恨(3) 第34节：宽恕就是给予(1) 第35节：宽恕就是给予(2) 第36节：制定标准，才能避免分歧 第37节：成功沟通“三步法”(1) 第38节：成功沟通“三步法”(2) 第39节：关系中的“吸引力法则”(1) 第40节：关系中的“吸引力法则”(2) 第1节：前言 为什么“关系决定命运”(1) 前言 为什么“关系决定命运” 人是关系中最大的难题 他人是上天赐予我们最好的礼物，但也可能成为我们最大的挑战。 你可以给自己做个问卷调查，拿出一张纸，把你正面临的 问题和挑战 都写下来，只要是让你产生负面情绪、担忧、困扰的 事都可以写在这 张纸上。 然后，问自己：“里面有多少问题是和别人有关的呢？” 这时你会发 现，你所面临的困扰，多半与他人有关。不论是要和 你的爱人有更深 层次的交流；还是要说服某个同事，让他认同你 的看法；或是让你的 孩子收拾他们的房间；或是让商店导购了解你的需要……生活中大部分 问题，都能通过与别人建立成功的、有价值的关系得以解决。即使是那 些大规模、全球性的问题也不例外。 我们同他人的各种关系，可以提 高自身的生活品质，也能带来无尽的压力；既能给我们带来欢乐，也能 带来痛苦；既能带来 安逸和谐，也能带来矛盾冲突；既能带来喜乐平 和，也能带来不 安挣扎。 或许你觉得自己是关系中的受害者，无力去改善它们；或许 你觉 得自己正被困在消极、不快的关系当中，无法解脱。但事实 并非如 此，你既非受害者，也没有被困，你完全可以改变你与家 人、朋友、 同事，甚至是萍水相逢之人的关系，并从中享受到极 大的乐趣。 你学习这些新技巧的过程，就会有很多人为你所吸引，他 们会觉 得你热情、无私、乐于助人、讨人欢喜等等，在别人眼 里，你具备很 多高贵的品质。同样，你也能在现有关系中，将 对方身上的这些美好 品质引导出来。不要再去抱怨别人如何对待 你了，这样你就会创造出 很多正向的经历，给自己带来神奇的 转化。 你从本书中学到的理念和方法，都来自我在一次教会上的演 讲。 我是密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师。我向会众 们讲解一 些观点，告诉他们如何才能成功，并借助一个紫手环， 把它作为一种 工具，以帮助人们根治“抱怨”这一顽疾。 我们用思维创造了生活，而语言又反映了我们的思维和想 法。大 多数人都觉得自己积极乐观，可事实上并非如此。有时，人们觉得自己 已经努力朝好的方面想了，可实际上，大多数人依旧悲观沮丧，他们不 断地抱怨就充分证明了这一点。这种消极思考的倾向，最终导致了各种 令人不快的关系。 多产的推理小说家阿加莎曾如此写道：“人们从不知道自 己有何不 寻常的东西或习惯。”正如她所说，很多事情，尤其是 人们习