五行情志调和.PDFVIP

五行情志調和 吳兆文博士 香港大學社會工作及社會行政學系助理教授 中醫如何看精神健康的問題? •着重整體觀念 ，而中醫視情緒為整體 •身心為一 •精神與身體是互相影響 • 自唐朝已有太醫院研究，當時歸於全科及內科 中醫如何看精神病學? 中醫 •視情緒為客觀，沒有分正/負面情緒 •如：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚 •着重平衡情緒 中醫如何看待情緒? • 中醫主張正/負面情緒需取平衡 •如：喜 缺乏/抑壓鬱症 過度自我膨脹自大躁狂症 •需經歷、掌握調節達至平衡 •接納自己有不同的情緒 五行情志調和有什麼理念? •木、火、土、金、水(古代的系統) •摒除正面、負面的情緒 •着重五行之間的動態、生/剋的關係 A) 生 ︰怒生喜，喜生思、思生悲、悲生恐、恐生怒。 B) 克 ︰怒克思、思克恐、恐克喜、喜克悲、悲克怒。 五行情志調和內容是什麼? 五行互相生長、抑制 •木=肝=怒 •火=心=喜 •土=脾=思 •金=肺=悲 •水=腎=恐 五行情志調和的內容是什麼? • 中醫認為兩者是互相介入連繫 •身體的器官與情緒互相影響、相依的關係 例如 ︰ •肝出現問題影響眼睛容易暴躁(怒) •擔心/掛念(思)影響消化系統 •驚恐(恐)影響生殖系統(腎) 五行情志調和是如何運作? •平衡過高/過低的情緒 •例如： •古時一位青年高中狀元，由於過喜引致很多思想、 情緒、行為和健康問題，金元時代名醫張子和應 用「恐勝喜」，向那狀元說他患有絕症，要盡快 回鄉。最後狀元痊癒，因平衡了過喜的情緒。 五行情志調和是如何運作? •平衡過高/過低的情緒 •例如： •一名婦人因丈夫出門多年，因思念而身患惡疾， 張子和的治療方法，是請她脫下衣服，為她進一 步檢查。那婦人立即罵張子和 ，事後她感到心情 舒暢。張致和這便醫治了她的鬱悶。 五行情志調和是如何運作? •間接處理事情 •先發洩其情緒再詢問其原因 例如： •一名女士害怕看見及接觸有關弱智小朋友的資 料，每次看到反應都會很大。中醫着意先處理 其他的事情或使之發洩其情緒。 五行音樂治療是什麼？ •最好運用患者喜歡/ 熟悉的音樂進行治療 •治療前先評估那種情緒是過多/過少( 「情 志評估」) •可依照原則如「情志相勝法」、「因勢利 導法」、「補虛法」、「虛則補其母」、 「實則瀉其子」進行治療。 中醫對治療情緒有什麼方法? 身體調適 •不要標籤情緒 •調節情緒，以取平衡 •多做運動，保持心情輕鬆 中醫對治療情緒有什麼方法? 食療 •菊花腦部/不適有幫助 •百合花治療思念的情緒有幫助 參考書籍 • 吳北兆博士(2003) ，天年共享中醫養生及身心靈健康， 香港，匯美書社 如對以上內容有任何問題 可電郵 mentalwebradio@tungwah.org.hk 給我們 謝謝!