情商与智商 EQ IQ.pdf

I.EQ là gì ? EQ 是什麽” Hệ số xúc cảm （EQ = Emotional Quotient ）là quan niệm do các nhà tâm lý học đề ra những năm gần đây để đối ứng với hệ số thông minh. Nó chủ yếu thể hiện chất lượng của sự xúc cảm, tình cảm, ý chí, sức chịu đựng thất bại của con người. 情商（EQ = Emotional Quotient ），是近年來心理學家們提出的與智力和智 商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品 質。 Trước đây người ta quan niệm rằng, con người muốn được thành công, thì trí thông minh là quan trọng nhất, tức là chỉ số thông minh càng cao, thì thành tựu con người càng lớn. Nhưng đến nay, đa số các nhà tâm lý học đều tin rằng chỉ số xúc cảm cao hay thấp cũng có ảnh hưởng rất lớn đối với sự thành công của con người, có khi tác dụng của nó còn vượt hơn trí thông minh, vậy thì, chỉ số của sự xúc cảm là gì? 以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水準是第一重要的，即智商 越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水準的 高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過 智力水準。那麼，到底什麼是情商呢？ I.EQ là gì ? EQ 是什麽” Các nhà tâm lý học Mỹ cho rằng, chỉ số xúc cảm bao gồm những mặt sau đây : 美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容： 1. Hiểu rõ sự xúc cảm của chính mình, vì chỉ có hiểu rõ chính mình mới có thể làm chủ được cuộc sống 認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰 2. Quản lý tốt sự xúc cảm của chính mình, tức là phải biết tự kiềm chế 能妥善管理自己的情緒。即能調控自己； 3. Động viên chính mình, để giúp bản thân khắc phục được khó khăn trong cuộc sống 自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。 4. Tìm hiểu sự xúc cảm của người khác, đây là nền tảng cũa sự giao tiếp và trao đổi với người khác 認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎； 5. Quản lý quan hệ với người khác, tức có khả năng lãnh đạo và quản lý 人際關係的管理。即領導和管理能力。 I.EQ là gì ? EQ 是什麽” EQ không như IQ, nó không thể được xác định bằng số điểm trong cuộc trắc nghiệm, chỉ có thể nhận định qua sự biểu hiện về mọi mặt của con người EQ 不像IQ 般可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人