（2017年秋季版）七年级道德与法制下册 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 善于调控情绪素材 人民版.pptVIP

◆同学朋友之间应懂得共享快乐分担痛苦。 快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！ 课堂小结 善于调控情绪 态度篇 行动篇 表达篇 情绪需要调控 情绪与个人的态度紧密相关 排解不良情绪的方法 在适当的场合、用合理的方式表达情绪 分享快乐，分担痛苦 —— 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 1、在生活中，为了控制好我们的情绪，我们可以通过改变自己的_____方法来控制自己的情绪。 A、行为 B、生活 C、态度 D、心理 C 2、表达情绪正确态度是_____ A、我行我素 B、顾及他人 C、高兴时顾及他人，不高兴 时不顾及 D、法律有规定的顾及，无规定 的不顾及 B 3、我们有了不良情绪，有的人放声歌唱或大喊大叫，这是采用了调节情绪的______ A、注意转移法 B、合理发泄法 C、乾坤挪移法 D、理智控制法 B 4、（多项）不良情绪对人的影响是巨大的。那么，排解不良情绪的方法有______。 A、注意转移法 B、理智控制法 C、合理发泄法 D、学会升华 ABCD 5、下面是小虹平时用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是： A、通过写日记来宣泄自己的不良情绪 B、当与同学发生误会时，用幽默的语言打破僵局，平息怒气 C、在忧伤时，听听自己喜欢的音乐 D、考试失败后，把试卷撕得粉碎，以发泄心中的不快 D 6、王同学进入考场后，感到紧张，他反复提醒自己：“我是行的，我一定能行。”这种调节情绪的方法叫做_____ A、合理发泄情绪 B、进行自我暗示 C、转移注意力 D、心理换位 B 7、当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其行为，从而就不会因为自己不良情绪产生冲动行为。这种调节不良情绪的方法是_____ A、转移注意力 B、自我暗示 C、心理换位 D、自我激励 C 8、人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪态度很容易影响周围的人。所以我们应该学会_______ A、与别人一起高兴和烦恼 B、把自己的情绪牢牢控制，喜怒不形于色 C、在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪 D、当喜则喜，当怒则怒，喜怒无常 C * * * * * * * * 从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。?……  日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。 态度篇 第一集 期末考试成绩揭 晓，洋洋数学得了B级 。看到自己没有考好，他很不高兴。 才是B级!! 第一集 小杰数学也考了 B等级，看到自己 成绩有了进步， 他心里高兴得像 乐开了花儿。 进步了一个等级耶 问题：都是B等级，为什么情绪不一样呢？ 态度不一样 积极情绪 （高兴） 消极情绪 （不高兴） 思考、讨论： ◆通过改变自己的态度来调控自己的情绪。 往往会有更多的积极健康的情绪表现 有消极悲观态度的人 往往会有更多的消极无奈的情绪表现 有积极乐观态度的人 ◆面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。 你还能例举出其他类似的事例吗？ 上数学课了,…. 放学了,….. 开运动会了，…. 回家了,…… ……. 英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。” 行动篇 两男生情绪失控　拳脚相加酿苦果 　　2013年9月的一天，新塘边初中宿管组同学姜某因王某不服从管理，认为有损其面子而恼羞成怒，对王某拳脚相加，致使王某的眼镜掉在地上摔坏，眼框被打肿。事后，姜某为自己的行为付出了代价，他向王某当众道歉，并赔偿王某医疗费和眼镜费共计1000元。 新闻透视 青少年阶段是人生的花季. 情绪会带给我们勇气，信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 情绪是需要调控的。 喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。