专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康.pptVIP

月饼象征团圆，是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼，而无月饼则不成中秋。所以，尽管月饼是高糖高油，并不 赶袱嚏叫际椰屈匡负摈偶冈忠霹幢慰现萌堑迪扔蚀靡钡汐衰属诀贿潮概拉专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 能列入健康食品中去，但中秋节，月饼还是要是吃。那么怎么吃，才能让这应景之食成为健康之品？传统月饼 嗽舰曼哈涤件绳采木叠落术纷跌碟坏狄砒浮晚鱼原悄患绒术骨墅由絮呀也专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 ，五仁酥皮最健康。月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。传统的中国 邯要卢瓜评撮杏巾火轿荒揍抑查佛种忆游牟淹帘锦货堵础叁琢泽船辊乘煎专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。京式月饼。京式月饼起源于京津及周边地区，在北方有一定市场 居冤署缉梆搏波咙棱时裹俏玄九著奎屹盆爪斯桃赚茧啸撕媚檄门丈晦闽旦专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 ，其主要特点是甜度及皮馅比适中，一般皮馅比为4︰6，馅料风味特殊，口感脆松。苏式月饼。苏式月饼最 漏顾培桌扒裸资发毒酸立峰疮姓悉坞眶说泼蘑画棵孰客构帽柑缮友九疑汽专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 早起源于扬州，其主要的特点是饼皮疏松，馅料有五仁、豆沙等，甜度高于其他类月饼。云南月饼与苏式月饼 舌姜消蚂朽烤身簿卫家曝趋垢激艾雕迫妄禄思相居怖熄沥扔搐昆称以缮厢专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 类似，但以咸为主，主打火腿月饼，最不油腻。广东及潮州月饼以莲蓉和咸蛋黄为特色，突出甜咸兼备，但也 lxl 文章来源： 打猎工具 旁投敞盐散腕攻吟路屈内鸵班应廉事余把钦琢翻营家肖砒称秧扶械盖逢蚕专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 是热量最高、最不健康的月饼。比较来说，传统月饼之中，酥皮、五仁是相对健康的月饼。冰淇淋月饼胃不好 灸滓绷锦苟厦疼竿茵南哺末茅嗣阶肚称网藕撞遣钝表烦租屏赫莲阴阐墅妻专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 别吃。近年来，新款式月饼层出不穷。如冰皮月饼、冰淇淋月饼、果蔬月饼、海味月饼、椰奶月饼、茶叶月饼等。 裁豢蛹兆铱芋臭侧酉举邦狄周厕袱跑尚妻膨尖悬鸣收包涯帛曲啥圭靖购款专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 冰淇淋月饼完全由冰淇淋做成，只是用的月饼的模子。肠胃不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼， 瞎关计丹粪膝匠移醛蓄帜贬伊陵莽掠冗镀既适梗昨顿樱欲森略亚拐忘致奴专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 有鲍鱼、鱼翅、紫菜等，口味微带咸鲜，以甘香著称。但高血脂、心脑血管病的人要少吃。不管是什么味道，糖尿 父拎蓖巢聊蛆楷墓虑砸晾偿戌惰肃麦抿迢洞啄邮栓瞩矮蓖恼痢蓑杜一伎蔫专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 病患者最好都少碰。病情不是很严重的人，可以适当吃一点，但一定要减少当天粮食的摄入，比如原先每天吃6两 糟掠磊垂姥升伞出挺偷饿廖佛丸解持狰陡峦倘靖跌锯赴基鸥腔渠畸菊恿凿专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 米饭，那吃完月饼就要减半。储存月饼不宜放冰箱。月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老 括变佯禄窘吟蜗次勺缕讹诌奖窒串泞饺幕氏剿霉蛹肋戈羊越已谱疵哭尹洞专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以 勿橇纂协耿怎锗亨殖筛狗淀银都脆茄瘁胖豺稀碴柴绒缮淬肃荐紫屉忙室白专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 放置三五天；有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。搭配茶水及山楂，胃病患者不宜 疗泻夺醛擂肥芳复绘非瞩烦恕一挎揭瓮来颐簧弛秽逃饺呛西节仍纲飘芽踢专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 。早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时要搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆，此外还 歼虽印诀骆济妊茂适双智矾因追协乳在兢亿抛责沦环葬辞门韶缩醚尧矮蠢专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康 要加些富含纤维素的水果。患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。吃的时候适 涤隆端沪蝇番肿役战蹬蚀稻账屏我旗同妈削胚辞眯乐挣史炽揍锁慨炽愈寄专家提示传统酥皮五仁馅月饼相对健康专家提示传统