8、第四章 运动生物力学原理-相向动作.ppt

游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 运动生物力学 游永豪 合肥师范学院 体育科学系 TelE-mail：306881234@ 第三节相向动作的生物力学原理 一、动作形式 人体在腾空状态，由于肌群的收缩使身体两部分同时向相反方向转动称为相向动作。 相向动作是人体在腾空状态下动作的主要表现形式 二、力学原理 当人体以初始条件冲量矩为零和动量矩为零进入腾空状态时，若人体一部分环节以动量矩 绕身体某轴发生转动时，则必引起人体另一部分环节以动量矩 绕同一轴作反向转动，且满足 即动量距守恒定律。 挺身式跳远腾空阶段的相向动作分析 下肢绕髋关节轴后伸的动量矩 J1ω1和躯干、上肢逆时针转动的动量矩J2ω2 等大反向，维持了身体平衡。 挺身式跳远动作-play 跑步过程中的相向运动 肩轴 逆时针转动 髋轴 顺时针转动 跑步过程中的相向运动，两臂相对于肩轴的摆动，两腿相对于髋轴的摆动，肩轴和髋轴相对于纵轴的转动。 正面屈体扣发球动作形式： 运动员起跳腾空后，躯干、上肢与下肢相对冠状轴做相向动作形式背弓 击球臂侧肩向后扭转，上臂外展、屈肘，前臂旋前摆至肩后侧，掌心向下，与左臂相对肩轴形成相向运动，拉长了后续屈体扣球有关肌群，为后续工作创造了良好的力学条件，增大了肌肉的收缩力量。 击球时，身体快速收腹并略向左转体，躯干和下肢相对于髋轴形成相向运动，与此同时，上臂及手向前上方伸臂快速击球。 play 跨栏中的相向动作 起跨腿时,起跨腿对人体纵轴产生动量矩。同侧臂必须伸直以增大转动惯量,同时做反向大幅度摆臂动作。 play 三、相向动作特征 相向动作是人体在空中自动化的动作过程 通过调整人体转动惯量控制动作的角速度 1 2 3 4 肌肉收缩形式是超等长收缩 遵守大关节带动小关节活动原理 各种相向运动是维持身体空中动作平衡自然的补偿性动作，是一个自动化动作过程。 相向动作是人体在空中自动化的动作过程 通过调整人体转动惯量控制动作的角速度 1 2 3 4 肌肉收缩形式是超等长收缩 遵守大关节带动小关节活动原理 相向动作特征 在整个腾空动作过程中，根据动作的需要人体相对基本轴的转动惯量和角速度都在随时间变化，但两者的乘积保持不变，始终维持动量矩守恒。 单杠后空翻两周下动作 =5.88㎏.㎡ =8.47rad/s =3.10㎏. ㎡ =16.03rad/s =4.48rad/s =11.12㎏. ㎡ 相向动作是人体在空中自动化的动作过程 通过调整人体转动惯量控制动作的角速度 1 2 3 4 肌肉收缩形式是超等长收缩 遵守大关节带动小关节活动原理 三、相向动作特征 从完成空中动作机制分析，作为引起相向运动动力肌群的准备姿势，预先拉长原动肌是极为必要的，肌肉收缩形式是典型的超等长收缩，这正是挺身准备姿势和形成背弓动作所表现的特点。 相向动作是人体在空中自动化的动作过程 通过调整人体转动惯量控制动作的角速度 1 2 3 4 肌肉收缩形式是超等长收缩 遵守大关节带动小关节活动原理 相向动作特征 完成动作时，大关节首先收缩，在大关节的惯性作用下，小关节积极参与配合共同完成动作。 大关节-肌群力矩大-先收缩 小关节-肌群力矩小-后收缩 阻力矩减少 相向动作中，大关节周围配布的大肌肉群首先收缩，所产生的肌力矩使人体相对应的两部分绕关节轴相向运动，小关节周围配布的小肌群力矩小，只有当阻力矩减少使它能够产生活动时，肌肉才能产生克制性收缩使环节运动。 思考： 1、何为相向动作，简述相向动作依据的力学原理。 2、结合体育实例说明相向动作的动作特征。 * 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 *