主编阳朔镇第二中学朱立.pptVIP

* 主编： 阳朔镇第二中学 朱 立 2012.11.20 第三期 《南方日报》2008年5月23日报道：《知识越多越短寿》： 广东省教育工会对19所高校近万人的健康状况抽样调查结果 表明：高校教师只有约10%处于基本健康状态，约20%处于 各种疾病状态，在剩下的70%属亚健康状态的人群中，又约 有三分之一到二分之一属重度亚健康，即处于疾病的边缘状态。 上海一家医疗保健中心对985名中小学和大专院校骨干教师、 学科带头人进行的健康体检显示：教师群体罹患脑血管疾病和 心血管病的危险性将近一半，明显高于正常人群。四成人有睡眠 障碍、咽炎和鼻部过敏，有颈椎病的人数更高达三分之二。 《南方日报》2008年5月23日报道：《知识越多越短寿》： 广东省教育工会对19所高校近万人的健康状况抽样调查结果 表明：高校教师只有约10%处于基本健康状态，约20%处于 各种疾病状态，在剩下的70%属亚健康状态的人群中，又约 有三分之一到二分之一属重度亚健康，即处于疾病的边缘状态。 《南方日报》2008年5月23日报道：《知识越多越短寿》： 广东省教育工会对19所高校近万人的健康状况抽样调查结果 表明：高校教师只有约10%处于基本健康状态，约20%处于 各种疾病状态，在剩下的70%属亚健康状态的人群中，又约 有三分之一到二分之一属重度亚健康，即处于疾病的边缘状态。 “这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在耽误学生，想起这些不如死了，因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄……”这是陕西省一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病服毒自杀前留下的遗书。无独有偶，江苏省盐城市一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。 江苏省宝应县女教师张秀兰，因长时期高度全身心投入教学工作，无暇顾及自己的身体，曾多次晕倒在讲台上，终因积劳成疾，于2004年3月去世，年仅39岁。河南省宁陵县二高的数学教师石凌笑，2005年1月23日夜晚，为备课忙到1月24日凌晨3时，才在妻子的催促下休息。早晨6时，石凌笑准时起床，饿着肚子去了学校。就在这天，劳累过度的石老师猝死在三尺讲台上，年仅36岁。近年来，这种教师积劳成疾以至于英年早逝的事情不断发生。 领导对老师说　　学生成绩不好　　你要用心提高　　否则要你下岗 政府对老师说　　你们先好好干　　你们和公务员同工同酬　　法律规定的有望很快实现 家长对老师说　　我的宝贝还小　　你要用心教他　　因为你是老师 学生对老师说　　读书有什么用　　像你没钱没势力　　我就是不学　　你又不能赶我回去  专家对老师说　　要改善教学方法　　只有教不好书的老师　　没有教不好的学生 社会对老师说　　你是园丁　　你是蜡烛　　教师是太阳系里最光辉的职业 老师说　　我被家长责问得哑口无言　　我被领导恐吓得连做噩梦　　我被教师法骗得有冤难伸　　我被学生折磨得遍体鳞伤　　我被专家羞辱得无地自容　　我被社会捧上天后摔了个半死! 06年的大手笔，免收教育费用，一费制。让老师陷入尴尬境地。 农民工=老师 10年所谓的绩效工资，让老师彻底绝望。 2个老师=1个农民工 压力是影响心理健康的重要因素。适度压力能引起人们的积极反应， 压力过度则可能导致身心失调，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力， 最终可能形成心理危机。 几乎每一位教师都感到压力很大，一半以上教师因压力过大而影响了 工作心情，进而影响到身心健康。要做一个健康幸福快乐的人民教师，就 必须想办法减轻压力。 有人认为，要减轻教师的心理压力，增进教师的心理健康，除非能给 教育增加投入，给学校增加人员编制，给教师缩短工作时间，增加工资收 入，改善工作生活条件，提高社会地位，否则一切免谈！ 问题是，这些问题我们一个也解决不了，我们既不是制订政策的人， 也不是掌握经济大权的人，但是我们是具有较高文化修养的人，我们是为 祖花朵塑造灵魂的人，我们至少可以统帅自己的灵魂。 既然我们无法改造客观世界，我们就来改造自己的主观世界。 既然压力和挫折是无法避免的，我们就来想办法排遣和减轻它。 一、修炼心态 1、接受现实，随遇而安； 每个人所处的环境和条件都不同，不如意事十之八九，世界又总是多变 的。如果你不想把自己弄得太痛苦，就要正视现实，接受现实。如果你有能 力或条件，可以尝试改变一下现实；如果你办不到，则想办法改造认知，从 心理上接受现实，随遇而安。做到这一点，就能从许多无谓的烦恼中解脱出来了。 许多教师做教育，