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教师心理健康的维护 广州大学 向祖强 副教授(xzq603@126.com)主要内容 教师心理健康的标准 教师心理问题产生的原因分析 教师主要的心理问题及其辅导 教师心理健康的自我维护 第一部分：什么时候我们知道自己心理出现了问题？ 我们经常感到苦闷、挫折、委屈、无助；我们经常看到学生厌倦、烦恼、避之不及；我们觉得周围的人际环境险恶；我们感到枯竭，毫无成就感;我们常感到不可遏制地要发火时；我们对一切都丧失了兴趣； 这样的时候，你有没有想过你是怎么了？ 如何科学判断教师的心理健康问题，涉及到对心理健康标准的理解。 一 .教师心理健康的标准探讨 第一，对教师角色认同，热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。 第二，有良好和谐的人际关系。 （1）了解交往双方彼此的权利和义务，将相互之间的关系建立在互惠的基础上，个人的思想、目标、行为能与社会要求相互协调； （2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全； （3）与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度； （4）积极与他人做真诚沟通。 第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。 （1）能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负； （2）具有较高的个人教育效能感； （3）能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，作出更适当的教学行为； （4）能通过他人认识自己，学生及同事的评价与自我评价较为一致； （5）具有自我控制、自我调适的能力。 第四，具有教育独创性。 （1）在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。 （2）能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。 第五，在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。 （1）保持乐观积极的心态； （2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生； （3）能冷静地处理课堂情境中的不良事件； （4）克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生； （5）不将工作中的不良情绪带入家庭。 (二)教师心理健康标准的再认识 世界卫生组织：“健康不仅指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指个人在生理方面、心理方面以及社会行为方面保持最佳、最高的状态”。 1、三因素的健康观 ⑴生理健康； ⑵心理健康； ⑶具有社会适应能力。 2、四因素的健康观 生理健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 3、教师心理健康的复杂性 教师的劳动是复杂的、充满生命力和创造性的心智劳动，要使自己既走向成功又走向快乐，就应当追求健康和心理发展的最高层次，使自己的达到理想的心理状态，从而充分挖掘自身潜能，促进自己全面和谐发展。 多个方面的健康表现 教师健康的生活方式典型表现： 生理方面 精神方面 智力方面 情感方面 时间管理方面 二、教师心理健康的意义 1、教师心理健康问题相当严重，注重教师的心理健康是教师本身发展的要求。 1999年4月—5月国家中小学心理健康课题组以SCL—90量表对辽宁省2292名中小学教师抽样调查表明： 轻度心理障碍 32.18％ 中度心理障碍 16.56% 高度心理障碍 2.49% 总计 51.23% 2、教师的心理健康直接影响学生的心理健康 “师源性心理伤害”是由于教师自身的心理素质和心理健康水平不佳，对学生的身心健康造成的消极影响。 其表现形式有：教师打骂学生；侮辱性的批评或嘲讽；讲课死板，教学水平低下；教学方法简单粗暴，不讲道理等。引发学生厌学、注意力不集中、焦虑、恐惧等心理困扰和心理问题，对学生心理造成不同程度的伤害。 这种教师对学生的心理健康的伤害包含两方面：一方面指教师做出的伤害学生心理健康的行为；另一方面指学生在心理上所受到的来自教师的伤害。 3、教师的心理健康影响教师的生理健康，也影响教师的教育教学效果。 第二部分 教师心理健康问题产生的原因分析 一 、社会方面的因素 1．社会的变迁与信息的冲击。 2．社会经济政治地位的影响。 二、学校管理方面的因素 1、学校一般管理制度的缺陷。 2、学校对教师的考核制度的影响。 3、学校内部不好的工作环境。 4、学校内部的不良人际关系。 三、教师的职业活动压力 国家体改委公布的一个专项调查显示，中国知识分子平均寿命仅为5 8岁，低于全国平均寿命10岁左右。上海社科院《社会科学报》公布了跟踪近10年的“知识分子健康调查”结果，北京知识分子的寿命从10年前的58—59岁降至调查时的53至54岁，比第二次全国人口普查时北京市