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美联英语提供：一晚上没睡好，如何过好接下来的一天？ 两分钟做个小测试，看看你的英语水平/test/kuaisu.aspx?tid=16-73675-0 9 Ways To Bounce Back The Day After A Crappy Night’s Sleep 一晚没睡好，9种方法教你过好下一天  ? 1. Eat right away. 马上吃点东西。  Sleep deprivation can mess with your hunger signals in a number of ways:? 缺乏睡眠会以各种方式干扰大脑发出的饥饿信号： It can make you feel hungrier all day, and it can make it harder to keep cravings in check if you indulge in a little bit of junk food. 会使你一整天都感觉更饿了，而且你可能会控制不住地想要吃一些垃圾食品。 Stay away from the candy and start your day with a healthy breakfast to keep the good vibes going all day.? 不要吃糖，以一顿健康的早餐开启你元气满满的一天吧。 Eating some