心理卫生 第四讲：情绪与心理卫生.ppt

1．定义 * 情绪（emotion）是人对客观事物是否符合自身需要而出现的态度的反映，包括内心的体验和伴随的心身变化。 * 情感(feeling)则是情绪的高级形式，侧重对社会性需要是否得到满足而出现的态度的反映。 2．两者的区别 情绪：与生理性需要是否满足有关；情 景性、冲动性、外显性较强； 情感：与社会性需要是否满足有关；情 景性、冲动性、外显性不明显。 １．情绪的内部体验： 人的情绪和情感体验按照对立的性质表现有：肯定－否定、强－弱、简单－复杂、积极－消极等体验。 ２．行为反应： 表达型反应：如面部表情，身段表情 和语调表情等； 工具型反应：哭泣，逃跑等。 ３．情绪的生理反应： 情绪的生理反应几乎涉及所有的系统、器官和组织。强烈或持续的生理反应会耗尽我们的精力，并削弱我们对疾病的抵抗力。这使得情绪成为与心身健康关系最为密切的具有重要理论和实际意义的概念。 主要观点 刺激在丘脑部位引起神经冲动，通过丘脑这一中转站，把一部分信息传到大脑皮层，一部分到交感神经系统，引起内脏变化。传到大脑皮层的信息经分析，综合，产生情绪体验；传到内脏骨髓的信息产生生理活动．在此情况下，大脑皮层产生的情绪体验与内脏骨髓的生理活动一起产生情绪。  美国心理学家沙赫特（S．Schachter） 1972年提出：情绪受环境影响、生理唤醒和认知过程3种因素所制约，其中认知因素对情绪的产生起关键作用。 沙赫特的实验研究 沙赫特和另一位美国心理学家辛格（J.Singer）于1962年设计了一项实验，用来证明上述三因素在情绪产生中的作用。 实验前告诉被试，要考察一种新维生素化合物对视敏度的影响效果。在被试同意的前提下，为他们注射药物。 实验组被试接受的是肾上腺素。肾上腺素使被试出现心悸、颤抖、灼热、血压升高、呼吸加快等反应而处于典型的生理唤醒状态。 控制组被试接受的是生理盐水。 药物注射后，实验组被分作3组。 告知组：告诉被试药物会导致心悸、颤抖、兴奋等反应 未告知组：对被试说药物是温和的，不会有副作用 误告知组：告诉被试药物会导致全身麻木、发痒和头痛 人为地安排两个实验情境：“欣快”情境与“愤怒”情境。实验组和控制组被试中有一半人进入“欣快”情境，另一半人进入“愤怒”情境。 进入“欣快”情境的被试，看见一个人（实验助手）在室内唱歌、跳舞、玩耍，表现得十分快乐，并邀请被试一同玩耍。 进入愤怒情境的被试,看见一个人（实验助手）正对填写着的一张调查表发怒、咒骂、跺脚，并最后撕毁调查表；被试也被要求填写同样的调查表，表上的题目带有人身攻击和侮辱性，并会引起人极大的愤怒。 实验结果： 控制组和告知组被试在室内安静地等待并镇静地进行他们的工作，毫不理会同伴的古怪行为。 未告知组和误告知组被试则倾向于追随室内同伴的行为，变得欣快或愤怒。 结果分析 ： 控制组被试未经受生理唤醒，告知组被试能正确解释自身的生理唤醒，他们都不被环境中同伴的情绪所影响，因此没有任何情绪反应。 未告知组和误告知组被试对自身的生理唤醒没有现成的解释，从而受到环境中同伴行为的暗示，把生理唤醒与?欣快或愤怒情境联系起来并表现相应的情绪行为。  结果表明 ： 生理唤醒是情绪激活的必要条件，但真正的情绪体验是由对唤醒状态赋予的“标记”决定的。 无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪发生的关键取决于认知因素。 ◆ 情绪活动→下丘脑CRF→脑垂体前叶ACTH→肾上腺皮质→肾上腺皮质激素（糖、盐、性激素）→异化代谢（增加血糖、分解蛋白、水纳潴留） ◆ 情绪生理反应的记录指标： 皮肤电位、脑电位、心率、血压、血管的扩张与收缩、呼吸深浅和次数等生理反应相应实验记录指标（测谎仪原理）。 第二节 情绪的意义 三、情绪与人类适应： 人类的许多表情行为和生理反应是曾有适应意义的或有用动作的残留物（即动物的“战”或“逃”）。但是进化到人类阶段，这种“残留物”有可能会成为影响身体和心理功能的有害因素。 四、情绪对人格发展的影响 长期不良的情绪将影响个体的人格发展，导致人格障碍。 依恋实验 六、情绪的“度” 情绪对心身健康的影响，不仅取决于情绪的内容，还取决于情绪的“度”，即：情绪的目的性是否恰当，反应是否适时、适度。 第三节：情绪的调节 一、什么是情绪调节 个体对具有什么样的情绪、情绪什么时候发生、如何进行情绪体验和情绪表达施加影响的过程。