大学生常见心理问题与自我心理调适.ppt

大学生常见心理问题与自我心理调适 大学生常见心理问题与自我心理调适 古希腊哲学家赫拉克利特说： 如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。 前世界卫生组织总干事马勒博士说： 必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去健康便失去一切。 大学生常见心理问题与自我心理调适 什么是健康： 世界卫生组织早期将健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱状态”。 1989年又进一步拓展为，健康包括生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康 大学生常见心理问题与自我心理调适 《世界卫生组织宪章》指出： 为了使人类达到最完充分的健康状况，就必须向所有的人普及医学的、心理的和其他有关的知识。 大学生常见心理问题与自我心理调适 一、引言 1．大学生心理健康状况 1） 校园恶性事件频频在高校恐怖登台： 清华大学刘海洋流酸伤熊事件 天津医大马晓明殺父事件 云南大学马加爵杀害四名同窗事件 05年北京高校自杀身亡15人，其中还有博士生。 大学生常见心理问题与自我心理调适 2）大学生已成为心理病变的“重灾群体“ 1989年：据国家教育部对全国12．6万名大学生为对象的 调查显示：目前大学生有20．23％的人存在 不同程度的心理障碍。 2000年：据“北京市高校学生心理素质研究”课题组对北 京市23所高校的5220名大学生的调查结果表 明：有23.2%的大学生存在不同程度的心理障碍 问题。 大学生常见心理问题与自我心理调适 2004年：华中科技大学社会学系陈志霞等人运用 “自杀态度调查问卷”，采取分层抽样方 式，对1010名大学生的自杀意念与自 杀态度进行调查，结果发现有过轻生念 头的学生占10.7%。 以上的数据表明大学生心理健康状况不容乐观。但我们也不用害怕，因为大学生的问题大多是在个体发展中出现的困惑和成长中的烦恼，是正常现象，通过心理调适和进行心理健康教育是可以获得有效改善和发展的。 大学生常见心理问题与自我心理调适 2．什么是心理健康 历来有各种不同的看法 1）郭念锋的十条标准(周期节律性、意识水平、暗示性、心理活动强度、心理活动耐受力、心理康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力） 2）马建青的七条标准（智力正常、情绪协调、心境良好、具备一定的意志品质、人际关系和谐、能动地适应环境、保持人格完整、符合年龄特征） 3）许又新的三条标准（体检标准、操作标准、发展标准） 大学生常见心理问题与自我心理调适 心理健康最概括、最一般的定义: 是指人的心理的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此使人体内外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 大学生常见心理问题与自我心理调适 3、大学生心理健康的标准 1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 2）能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。 3）能协调与控制情绪，保持良好的心境。 4）能保持和谐的人际关系，乐于交往。???? 大学生常见心理问题与自我心理调适 ?5）能保持完整统一的人格品质。人格完整是指 人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人 生观等各方面平衡发展。 6）能保持良好的环境适应能力。 包括正确认识环境及处理个人 和环境的关系。 7）心理行为符合年龄特征和性别特征。 大学生常见心理问题与自我心理调适 4．心理现象的分类 1）心理过程： 认知过程：感觉、知觉、记忆、表 象、 言语、思维和想象等 情感过程 意志过程 大学生常见心理问题与自我心理调适 2）个性心理特征：（人格） 人格的倾向性：需要、动机 人格的特征： 能力、气质和性格 注意: 人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。在人的发展过程中，先有心理过程，然后逐渐形成了人格。人格形成以后，又会对心理过程具有制约的作用。