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遠離無聲殺手COPD
慢性呼吸道阻塞性肺病
長庚科技大學嘉義分部慢性病暨健康促進中心 出版
目 錄
何謂慢性阻塞性肺疾病 ?
壹、我們的肺 1
貳、症狀 2
参、影響 COPD 病程的危險因子 3
肆、管理 COPD 的五步驟 4
第一步驟：預防和減緩 COPD 的進展 - 戒菸 4
第二步驟：減緩 COPD 症狀造成的不適 5
一 .COPD 的藥物種類
二 . 正確使用吸入型藥物
三 . 氧氣使用
第三步驟：增進健康，活要生活 10
一 . 肺部復健 10
( 一 ) 呼吸運動 10
1. 噘嘴呼吸
2. 橫膈式呼吸
( 二 ) 耐力訓練 12
1. 基本運動訓練
2. 強化肌力訓練
( 三 ) 清除痰液 16
1. 姿位引流
2. 拍痰
3. 哈氣式咳嗽
二 . 控制呼吸和儲存能量 17
( 一 ) 控制呼吸短促的技巧
( 二 ) 練習減少呼吸短促的姿勢
( 三 ) 控制壓力放鬆自己
( 四 ) 儲存能量，調整日常生活
三 . 營養諮詢 20
四 . 適當的睡眠 20
五 . 情緒自我管理 20
第四步驟：確實做到預防急性發作和治療 21
一 . 如何避免急性發作
二 . 急性發作的徵兆
三 . 急性發作的處理
第五步驟：建立管理你 COPD 疾病的醫師、呼吸治療師及居家護理師；
並定期至肺復 原中心做肺部復健 22
伍、參考文獻 22
壹 . 我們的肺
何謂慢性阻塞性肺疾病?
主要的兩個疾病：慢性支氣管炎和肺氣腫
慢性阻塞性肺疾病簡稱 COPD，患者因長期吸入有害氣體，例如抽菸或有害微粒物質，
造成肺部內支氣管管壁慢性發炎腫脹或肺泡擴張，導致部分呼吸通道阻塞，進而產生呼吸困
難、病情惡化等情形。儘管 COPD 難以根治，但可藉由正確的藥物治療及規律性肺部復原運
動來減緩疾病惡化並控制病情。因此，學會如何與您的疾病共存，才能擁有良好的生活品質。
壹 . 我們的肺
肺內支氣管的結構如同樹枝狀，請見圖一。當我們將空氣吸入鼻腔後，氣體經過濕潤及
加溫進入氣管，再分別經由左、右支氣管、細支氣管進入肺泡。肺泡是氣體
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