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浅议高职院校二十四式简化太极拳教学 　　作者简介：曾燕，（1975.2-），女，汉族，四川成都人。现在四川财经职业学院艺体部工作。 摘要：太极拳是中华民族的文化瑰宝，也是一种集休身、养性于一体的行之有效的健身手段。本文分析了高职院校太极拳教学中存在的问题，并提出了改进措施，以提高太极拳教学质量和水平，并使太极文化得以传承。 关键词：太极拳；兴趣；教学 二十四式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨式太极拳之精华创编串而成。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。是广大太极拳爱好者选择练习的入门套路，也是目前多数高职院校体育课程中的一项重要学习内容。 1、高职院校太极拳教学现状 从目前高职院校太极拳教学的现状来看，太极拳基本上是作为武术选修课中的教学内容之一存在，绝大多数师生也仅将其作为一个练习内容或考试内容对待。在教学中往往以动作套路的传习为主，以熟练完成套路动作为教学终极目的。教师在教学中往往缺少动作攻防作用的介绍和相关技法的讲解，忽略了相比其技术内容来说更富有底蕴和生命力的太极拳的文化思想和内涵传播。结果导致教学内容单调，枯燥乏味，学生对太极拳技术动作的学习只注重于动作本身，知其然却不知其所以然，应付完考试后就抛诸脑后，不复记忆。与最初开设太极拳课程的初衷相去甚远，甚至背道而驰。 2、改进太极拳教学的建议 2.1培养学生对太极拳的学习兴趣 俗话说得好，兴趣是最好的老师，只要能有效地激发学生对太极拳的学习兴趣，就一定能取得较好的教学效果。太极拳本身蕴含着丰富的思想和人文内涵，教师可以从以下几方面入手，引导学生对太极拳产生兴趣，从而激发学习热情。 ①从太极拳名称的由来剖析太极拳中蕴含的哲学思想 太极拳以太极为名，而太极是中国哲学史和思想史上的重要概念，是阐明宇宙从无极而太极，以至万物生化的过程。太极拳拳理的基本理论和指导思想均依据太极文化的阴阳哲理为根本，并且在具体动作上也是以太极图中的圆、圆弧、曲线、缠丝线、阴阳鱼为基础，环环相扣，弧弧相连，丝丝相绕，动动相生，阴阳互变，变化万千，就像一幅不停运转着的立体的太极画卷，所以由此得名太极拳。目前武术界公认的起源为明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创陈式老架太极拳，世代相传。后人在此基础上加以传承发扬，又形成了杨式、孙式、吴式、武式等四种流派。学生在开始学习之前对太极拳的印象几乎都来自于影视作品或武侠小说，而这也是学生的兴趣所在，教师可利用学生的这个特点联系一些有代表意义的影视作品向学生介绍太极拳的宗师、流派及各流派间的传承关系，使学生加深对自己目前所 ②从动作名称引导学生展开联想 太极拳运动强调“形神兼俱，内外合一”，强调 “人”与“自然”的和谐统一。太极运动教学中，要强调躯干与手脚、动作与眼神的紧密配合，使动作成为一个整体。从太极拳动作名称采用形象取意的方法，不但使太极拳吸取了自然界动物形态的精华，而且使得人们更贴近和回归大自然。因而，在太极教学中向学生解释其动作与自然界的物和动物形似的含义，可以让学生将复杂的动作与生动的物的形象相联系，既能较快地记住动作，更能深入地了解太极拳所包涵的自然人文思想。 ③拆解套路中的攻防含义，加深学生对太极拳动作的理解 高职院校的学生选择武术选修课的初衷通常是为了强身健体、防身自卫，而一旦开始了太极拳学习，往往会因为太极拳的“慢”、“软”而感到不耐烦，认为只是老年人在公园做的健身操，从而失去继续学习的兴趣。而实际上，太极拳是武术的一个重要拳种，套路中的每个动作也都隐藏着深刻的攻防含义。教师在套路教学的过程中要将每个招式的攻防含义解释清楚，提高学生的理解力，使学生不仅会做动作而且还能运用所学招式进行攻和防.这样会大大提高学生学习太极拳的兴趣，也能从根本上去除他们思想中太极拳柔软无力的错误认识.在教授学生攻防技击运用中还应当适时宣扬中华武术中的武德，要强调习武之人总是“习武先习德”，在此过程来达到不断提高学生思想觉悟的目的. 2.2改进教学，提高效率 ①丰富教学内容 太极拳的理论基础不仅限于道家思想，而几乎吸收了全部中国传统文化的精华，有着醇厚的传统文化气息。在太极拳教学中充实和融入太极拳所蕴含的人文内涵，使太极拳教学由简单层面的招式、套路教学转变为立体的有文化内涵、哲学思想、攻防意义的太极拳文化传承。让高职院校的太极拳课程成为一个中华传统文化的传承平台。将太极拳运动的教育功能和人文教育的丰富内涵有机地融会到教学实践中，从而全面提高学生身体、心理和社会适应能力。 ②提高教师素质 教师是课堂教学的主导，是学生学习和模仿的对象。为