第3讲 体育参与心理动力分析.ppt

体育运动的魅力很大程度上就在于它所具有的挑战性和趣味性，但当体育运动作为一种工作（职业）时，它可能会成为一项非常艰苦的劳动，其趣味性将大为降低。如果教学安排与训练安排枯燥无味，过多地剥夺了运动员的自由或对运动员提出过于苛刻的要求，都会影响运动员积极的情感体验，导致运动动机的下降。 1、使练习的难度适合运动员的能力 如果一个人总是失败，他就很难体验到这项运动的乐趣，逐渐丧失继续进行运动的信心和意义。因此，应有意识地促成运动员成功体验（变换对手、改变环境、保护与帮助）。 2、使训练手段和方法多样化 优秀的教练可以让运动员笑着累趴下（科学、新颖、个性化）。 3、让所有人都积极参与 如果某些人在别人积极活动时，感到自己无事可做，厌倦情绪就会滋生。 4、根据运动员的特点分派任务 物尽其用，人尽其才。当一个人能够充分发挥自己的特长时，最容易得到满足，品尝到真正的乐趣。 一般的正常人都具有从属于一个集体的需要，体育运动更是如此。即使个人项目，也很少是单枪匹马出阵的。集体项目有着更强的凝聚力，个体也就具有更强的归属需求，甚至有少数人参加体育运动就是因为希望能成为某一运动集体中的一员，他们需要归属于一个能为自己增光添彩的集体，因为归属本身就是一种荣誉（追星族、广告衫）。 体育教师或教练员可以利用集体成员的资格作为一种颇具吸引力的奖励，以激励这类运动员为优良成绩努力拼搏；也可用集体的行为规范、集体的目标、集体的荣誉等来激发他们的成就动机。 感到自己有价值（能力与成功）的需要是体育运动中最普遍、最强烈的需要。 无论对于哪类运动员，自我价值感都可能是他们最珍惜和悉心保护的精神财产。 教练员要提供运动员表现自己才能的机会。 强化是指出现可接受的行为时，或者给予奖励，或者撤除消极刺激的过程。 1、积极强化（positive reinforcement）---- 出现特定的行为时就给予奖励，有诸如教练员的注意、微笑、表扬等精神奖励，奖杯、奖金等物质奖励。 2、消极强化（negative reinforcement）---- 通过撤除消极的结果来鼓励特定的行为。如表现好就免罚跑等。 一般来说，奖励的方法优于惩罚的方法，因为它比惩罚更能鼓励正确的行为。但适当的惩罚有时也是不可缺的，它可以减少错误行为重复出现的可能性。 依从法---- 是指利用外部奖励和惩罚的作用，使运动员产生服从外部要求的动机。该方法是激发动机的有效手段，特别是对于那些没有建立良好的行为习惯，自我概念比较淡薄的运动员来说尤其如此。 认同法---- 利用教练员和运动员的关系来激发运动动机的方法，是依从法的隐蔽形式。要成功地运用认同法来激励运动动机，教练员必须与运动员保持良好的关系，在运动员心目中有着较高的威信，使运动员觉得自己应该按教练的要求去做。 内化法----是指将外部的要求通过教育变为运动员自身的信念和价值观，变被动为主动，强化内部动机的方法。 物质环境----场地器材等。 心理环境----某些人在场（不在场） 的情况下练习、取消 消极评语、改变分组、 改变传统的练习方法。 许多研究表明，给人以控制自己生活的权力可以加强动机，提高成就，促进责任感和自我价值的发展。 教练员对于训练和比赛所作的安排一般能比较适合于运动员的特点，但最了解运动员状况的莫过于运动员自己，一旦他们学会了如何设计训练计划，掌握了正确决策的方法，他们有可能设计出更好的训练计划，并以更强的责任心去执行自己亲自制订的计划。 自古云：“师傅领进门，修行在自己”。但很多教练员丝毫不给运动员任何机会，训练方案一概由教练员包揽，运动员仅成为执行计划的机器，这样不利于主观能动性的发挥，容易造成教学双方的对立，有可能挫伤运动员的运动动机。 体育教师和教练员应根据运动员的能力和水平，在有组织的范围内有选择地给予自主权力，以培养运动员的责任心、自觉性以及在有限 条件下作出正确决策的能力。 由于运动员之间在家庭背景、个性特征、需要、归因特点、文化程度等方面存在着一定的差异，因此，在培养和激发运动动机的过程中应充分考虑这些因素，做到因材施教。体育运动中的动机激发，没有同时适合所有人、所有情况的方法，教师和教练员应该从实际出发，因人、因地制宜，创造性地加以运用。 有些人将奖励看成惩罚，有些人则相反。 奖励带操 --------- 惩罚 大声训斥 --------- 被注意 所谓态度，通常是指通过学习形成的影响个体行为选择的内部状态，它是个人的一种潜在的但又是稳定的反映和对某种特定事物的情