第十四课时 认知自我、管理自我、成就自我.ppt

第十四课时认知自我、管理自我、成就自我 主讲 周功庭 　　　　　课程目的 使学生正确地进行自我认知。 客观的进行自我性格分析，了解性格中优劣。 进行自我调整与修炼，更好地肯定和发挥个人潜能； 有效改善思维和行为模式，提升沟通能力。 自我认识的透澈度测验题 1、你的情绪是否时常变动？ 2、你对别人的友情能持多久？ 3、你购买廉价或处理商品，是否常超出自己的需要？ 4、你守信用吗？ 5、你是否轻率地结识异性朋友和定下约会？ 6、你对自己购买的东西常能满意吗？ 7、你是否轻率的对人或事下定论？??? 8、你从事的工作是否常有疏误？ 9、你是否有你已不再喜欢的老朋友？ 10、你的生活习惯正常吗？ 11、你是否常凭初次印象判断人？ 12、你能认真地写信给他人吗？ 13、你是否因做错事而感到不安？ 14、你平时遵守交通规则吗？ 15、你在阅读书刊或文件时，对注解常忽略过去而成为习惯吗？ 计分规则 单号题，回答否定记1分； 双号题，回答肯定记1分。 结果分析：???? 得分为11分以上者，说明“自我”是比较成熟的；???? 得分在8-10分之间者，说明“自我”是部分成熟的；???? 得分在5-8分之间者，说明“自我”是不够成熟的；???? 得分在5分以下者，说明“自我”是相当幼稚的。 什么叫自我认知 　　是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。 自我认知的意义 自我完善的前提 请回答下列四个问题： ● 未经主人允许拿过别人东西的同学请举手； ● 曾经欺负过别人的同学请举手； ● 梦中与自己喜欢的人相会的同学请举手； ● 别人超过了自己就感觉不舒服的同学请举手。 性格决定行为方式。 “江山易改，秉性难移”辨析 ，难≠ 不能 ① 性格改变需长时间的积累，要有持之以恒的精神； ② 要有契机：主观愿望（动力）、重大经验教训（刺 激）； ③ 能够主动自觉地客观地实事求是地认识自己。 　　　自省的自觉性、主动性； 　　　自我觉察能力； 　　　自我评价能力。  一个人长期从事一项工作，就养成了思维定势和行为习惯，这叫职业习惯  思维定势造就人，并能影响一个人的行为，不管你自觉不自觉，时时刻刻都在左右你 当一个人改变了自己的信念，也就会改变了自己的行为 拒绝或接受变化，取决于你相信什么。所以，思想、行为、习惯、命运之间就有了高度的联系： 人的思维模式——决定情感模式——决定行为模式——生命模式 思想决定行为、行为决定习惯、习惯决定命运 习惯的建立在于重复，包括思维和行为。思维改变了才可以改变行为 正向思维（正念）——正思——正行——正果 负向思维（邪念） ——邪思——邪行——恶果 成功者，拥有正向思维：其特征是找内因、找方法，相信自己、开发自己。 失败者，拥有负向思维：其特征是找外因、找借口，怨天尤人，无开发的意识和行为； 附：人生成功思维的六大法则 因果法则——种什么收什么 信念法则——相信成功，才会下功夫去做； 吸收法则——正向思维吸收积极事物和观念； 聚焦法则——专注什么，就会得到什么； 给予法则——你要想得到，就要先学会付出； 递增法则——贫者愈贫，富者越富。 案例分析：败走职场，他错在哪里？ 一天下午，正准备下班，一个上午被通知辞退、正在办离职手续的员工推门进来，问我愿不愿跟他谈谈，我说可以，反正我也正想收集一些企业托管方面的信息，就当是离职面谈吧。 他说：我接受被辞退的事实，自己也感觉到不太适应这份工作，但非常想知道自己到底哪里有问题？ 看到他的诚恳与先前的狂妄判如两人，我不禁一笑。说，你有三个问题： 第一、你劳骚太多，过于斤斤计较，索取远远大于付出； 第二、你过于浮躁，沉不下去，永远只是提出问题； 第三、你缺乏团队意识和合作精神，存在沟通障碍，无法 与人沟通。 他说，我自己觉得做的很用心，人际关系也还不错，怎么就不行了？ 我就直截了当的告诉他：其实，你最大的问题就是不知道自己有问题！对自己缺乏正确认知！ 现代人有很多文化、经验，科学知识，可以说无所不知，但却缺少自知 因为缺乏自知，就会自负、自大，就会过分强调过往经验，导致思维偏差。  1、缺乏自我认知 2、自我价值期望模糊。 失败原因分析： 附：个人缺乏自我认知的表现 偏激、狭隘 自负、狂妄 一叶障目 主观、武断 消极、悲观 憎恨、抱怨 麻木、恐惧