自由式滑雪空中技巧动作分析.ppt

自由式滑雪空中技巧落地动作分析 申报人：xxx 申报单位：xxxxxx 自由式滑雪 自由式滑雪是以雪板和雪杖为工具,在专门的场地上通过一系列规定和自选的跳跃、 翻腾和转体动作进行的一种雪上体育竞技项目。自由式滑雪空中技巧属于技能类、 追求难美的评分项目。经过十几年的发展,自由式滑雪空中技巧项目已成为我国参加冬奥会雪上项目的比赛中水平最高最具有夺金实力的项目。 在第 18届冬奥会该项目的比赛中实现了夺银的历史性突破,在第 20届冬奥会上实现了男子和雪上项目金牌零的突破,取得了我国雪上项目的历史最好成绩第 21届冬奥会上我国面临着强大对手的挑战和威胁,自上届冬奥会以后,自由式滑雪项目的传统强国加拿大、 美国、 白俄罗斯、 澳大利亚的男、 女运动员在技术动作难度上都有了新的提高。因此我国自由式滑雪空中技巧队必须在提高动作难度上狠下功夫, 温哥华冬奥大战，中国选手取得一系列突破性战绩：金牌总数创历届新高，首次跻身金牌榜十强，表现出强劲的冲击力，继续保持和巩固我国在该项目上的领先优势。自由式滑雪空中技巧要求滑雪技术和空中转体技术的，有机结合 ,对动作行为的技巧性要求很高 。 精彩的自由式滑雪～ 动作结构由助滑、起跳、 空中翻转、 落地四部分组成。自由式滑雪空中技巧的技术动作是在时速每小时 55至 68km的速度下滑 ,借助高316m至 4m左右的跳台、 在腾空高度约 15m左右的空中进行翻腾和转体、 并最终在 37° 的雪坡上平稳着落滑出 。 现实意义 落地稳定性决定着动作成败 ,是整个技术动作的最终结果 ,也是前面各动作环节技术正确、 合理与否的具体体现。因此探讨影响自由式滑雪空中技巧动作落地稳定因素就更有必要了 影响落地动作的主要因素 有下肢的关节角度 腿部、 腰腹部等肌肉力量 落地体位角度 空中转体 指标体系 1、各阶段运动员髋关节角度和膝关节角度 2、各阶段运动员落地时对地面的压力 3、各阶段运动员落地时的体位 下肢关节角度对落地稳定性的影响 　人体在多个力作用下处于平衡状态的充分必要条件是:所受合外力为零 ,合外力矩为零。即:6 Fi = 0图 4中 N代表运动员所受着陆坡反作用力 , G1代表运动员上体的重力 , G2代表大腿的重力 , G3代表小腿的重力 ,G代表整个人体的重力。根据平衡的控制原理 ,重力的投影线落在支撑面内 ,平衡为稳定平衡 ,人体对平衡的控制最容易实现。如果重力的投影线在运动员有效支撑面内前方 ,它的重力矩将产生使运动员前倾的旋转力矩 ,表现为空中翻转速度不够 ,会导致落地时上体过分前倾 ,剩余的动量矩会导致上体向前速度过快 ,破坏人体的平衡。反之如果重力的投影线在运动员有效支撑面内后方 ,它的重力矩将产生使运动员后倾的旋转力矩 ,表现为落地时过早完成翻转动作将会导致翻转过大 ,在着陆瞬间会产生臀部或背部着陆而影响成绩。如果 N的方向通过人体合重心 ,则反作用力矩和合重力矩相互消减人体的平衡最容易实现 ,上述情况偏离越大 ,运动员落地的平衡控制越难实现。这就要求运动员在落地时要保持好适宜的姿态角 ,使合重力矩和反作用力力矩相互消减 ,达到平稳着陆的效果。 图 1落地动作示意图 表 1　自由式滑雪空中技巧运动员成功落地下肢髋、 膝关节角度 落地时髋、膝关节角度 根据对成功动作的身体姿态分析可得 ,运动员在着陆时髋关节角度分布范围为 119.61° ～148.36° ,膝关节角度分布范围为 120.44° ～144.49° (表 1)。因此可以认为运动员下肢关节角度在上述范围内是具有成功落地的基本条件。踝关节通过雪鞋和雪板直接相连接 ,角度范围近似固定值 肌肉力量对落地稳定性的影响 　人体肌肉工作的力学原理表明 ,人体肌肉力量的在肌肉长度在平衡长度的 90%～110% ,有最大肌肉力量。如果以 1 /2最大肌力为界限 ,根据测量结果髋关节的最大肌力范围在 103.68° ～126.84° ,膝关节的最大肌力范围在 99.21～131.09° (表 3)。如果运动员落地时的体位角过大或过小 ,出现反作用力矩和合重力矩相互叠加的现象 ,运动员落地时强大的冲击力会产生强烈的旋转效应 ,需要肌肉提供强大的力矩来克服 ,这样就对下肢肌肉群提出更大的挑战 ,特别是控制躯干屈伸的髂腰肌、 竖棘肌、 腹直肌、 腹内斜肌和腹外斜肌 ,控制髋关节的髂腰肌和股四头肌以及控制膝关节的小腿三头肌。因此平时一定要加强这些肌肉离心收缩时的肌肉力量 ,改善运动员下肢肌肉力量分布趋 ,提高肌肉的固定作用 ,使运动员在落地时比较好的控制体位角 ,达到提高落地稳定性的目的。 空中转体对落地稳定性的影响 　 自由式滑雪空中技巧动作的空中转体分为人体绕横轴和纵轴的转动 ,空中转体绕横轴的转动过大 ,在落地时将会造成人体体位角度增大