初中学生考试焦虑心理辅导探析.docVIP

初中学生考试焦虑心理辅导探析随着升学压力的持续增温，学生的考试焦虑现象日渐普遍且显性症状更为突出。对探究学生心理辅导应遵循的原则和理论依据进行了梳理，给读者以思考的空间、回味的余地，引起教育工作者参与学生考试焦虑心理辅导的热情和欲望，同时为缓解学生的考试焦虑心理作一些力所能及的探讨。 初中生 考试焦虑 辅导方法 考试原本是检验学生学习情况和教学效果的一种重要方法，但在一些学校、一部分教师眼中考试已成为检验教与学效果的唯一方法，自然而然加大了考试在师生心目中的地位，成为学生的难关。有的学生由于部分学习环节的欠缺，加上沉重的外部压力，引起了考试期的担心、害怕、恐惧等不良的心理反映，严重的会出现出汗、口干、腹痛、头痛、头晕等不良的心理反映，影响了正常学习水平的发挥。因此，教师、学生都应对考试焦虑现象有充分的认识，让学生掌握适当的自我心理调节和心理训练的方法和技巧，让不良的心理和生理反应逐渐减弱乃至消失。 现代心理学研究表明，心理的焦虑程度与活动效率呈倒“U”型曲线关系。换句话说，焦虑程度过强和过弱，都不利于提高活动的效率，而适度的心理焦虑，对人所从事的活动会产生激励作用，产生良好的活动效果。学校对学生进行的前期问卷调查也表明，初中学生中普遍存在不同程度的考试焦虑现象。 我们认为，在对学生考试焦虑心理的研究探索中应遵循以下原则： 1.客观性原则。即对初中学生中出现的考试焦虑现象，必须从实际出发，实事求是地进行分析和解释，不能有任何的主观臆测。客观性原则是设计心理学方法、采取心理学对策的最主要、最基本的要求。 2.发展性原则。即对初中学生中出现的考试焦虑现象的研究要坚持发展性原则。中学生正处在一定的发展年龄阶段，而每个发展年龄阶段所形成的角色年龄特征既有相对的稳定性，又有一定的或塑性，在对其心理的研究中要坚持发展性原则。 3.教育性原则。以中学生为客体而进行的教育实验研究，决不允许给学生留下任何心理创伤。研究取得的成果必须接受教育实践的验证，有效地服务于教育实践。 4.点面结合原则。对学生考试焦虑现象的心理辅导受两个因素的制约。即指导的对象和内容，就辅导的对象而言，对学生考试焦虑的心理辅导既要全面，既对全体学生普遍进行，又要结合每个学生不同的特点加以个别辅导。就辅导的内容而言，既有普遍的一般考试焦虑缓解方法的辅导，又有特殊的适合特定学生的具体个案的心理辅导内容。为此，既要了解普遍的焦虑状况，又要了解个别的焦虑差异，找出有代表性问题进行针对性的辅导解决。 特质理论的代表人物阿尔波特认为，特质是人格最有效的“分析单元”，是能引发人的行为和思想的神经“心理结构”。按照阿尔波特的看法，人格特质具有以下八个显著特点：（1）特质是一种实际存在于个体之内的事物，即神经心理结构；（2）特质比习惯更具有一般性，习惯是特质的具体表现；（3）特质具有动力性，也就是具有决定人的行为的能力；（4）特质的存在可从个体的外显行为加以推测；（5）特质与特质间具有一定的联系，不同特质的区分只是相对的；（6）特质与道德判断或标准不是同一范畴；（7）当一个人的行动或习惯与某一特质不相符时，也不能证明此种特质不存在，因为同一特质在个体身上的不同组合、个体外显行为的两重性及其不同情境的刺激，有可能导致个体特征与行动的背离；（8）特质既可作为个体人格来研究，也可根据它在整个人口中的分布来研究。 在个人特质中又特别强调对主导性特质的把握，这种思想对形成指导模式的基本特征有重要作用。因为指导模式是以对学生个体心理特质的全面了解和把握为前提的。 美国认知心理学家约翰逊认为，问题解决包括准备、生成和判断三个阶段。准备是指明确问题的性质、确定信息范围以及解决问题策略受何因素制约这样一些心理活动。生成是指考虑出一些可供选择的解决问题的办法。判断是指对这些解决问题办法进行评价。就一些简单问题的解决而言，这三个阶段可能是依次进行、步骤分明、一次完成的；但对一些较为复杂的问题来说，则可能在某些阶段出现循环。或者为了解决问题的一同部分而重复生成阶段，或者根据新的信息对可能的解决问题部分进行多次的评价。因此，虽然问题解决的一般程序是准备、生成和判断，但在解决某一具体问题的过程中，可能会出现三个阶段多次循环反复的现象。该理论对于我们正确把握辅导过程中的认知机制，帮助学生依据问题性质合理选择解决问题方案，具有一定的启发意义。 瑞士心理学家皮亚杰提出的智力结构发展理论，在当代心理发展理论中占有重要地位。皮亚杰认为，从整体上看影响智力发展的因素主要包括四个方面：一是成熟的影响，指机体成长对智力发展的制约作用；二是动作练习和经验的影响，这种平衡过程实际上指的是认知结构的建造过程。皮亚杰认为，认知结构的建造过程对智力发展的影响最大，它构成个体