《自然健康》杂志软文.docVIP

自然健康——2009的全民健康之路 健康是您一生最大的幸福。如果透支体能、追名逐利、立功名成就于海内，生万贯家财系满屋，人，到最后都还要回到健康为首的话题上来。 哲学家赫拉克利说：“如果没有健康，智慧就无法表露，才华就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。” 我们知道，健康是人的最大愿望，更是人类最大的财富，拥有健康，你才真正拥有这一切。在此，本刊编者怀博爱之心，揣拯民之意，为将中华医学精粹发扬光大！为我民众免病痛之苦，登益寿之堂，编辑保健系列献于世人：用平日少许时间，为自己和家人积累健康财富！ 现代人无视健康保养，结果健康给了英年早逝的信号；如果您重视自我保养和保健，它便给您如仙丹般良方于您受益无穷。 快乐，始于健康 健康，源于保养 现代社会中人的健康往往处于两种状态之下：一是无能、无助、无知，任由天命的被动地“求”；一是学习积累健康知识的平日细致主动地“保”。“求”即求医治病，待疾病发生才病急医治。“保”即自我养生防疾患于未然。 古代医圣孙思邈曾说：“我命在我，不在于天；昧用者夭，善用者延。”说明养生保健的实质就是自己管理自己生命的艺术。随着科学的进步，中国人均寿命由解放初期的40～50岁提高到60～70岁，但真正长寿者其实还是极少数，与邻国日本比较还相差一大截。主要原因，还是中国人长期以来，自我保健意识差和缺乏一套自我保健的方法，连一些科学家在内也是如此，如英年早逝的蒋筑英、陈景润等，他们只知一昧工作，却不懂或忽视了生活中的自我保健，这不能不让人感到悲哀和遗憾。 稍加注意我们将不用求医处理小病，稍加注意我们也可将大疾患灭于萌芽状态。而不必等到病入膏肓、住院手术，省去对付疾病的纠缠、大病的确诊、误诊和无休止的医疗费的筹措中，可以精神百倍地投入工作。这就需要自我保健，将我们处于亚健康的身体调整保护好。 稍有保健常识的人都知道，做好自我保健和日常养护，才是防治疾病的根本途径，做到自己的身体自己清楚。一个人是否健康，关键看平日自我保健意识强不强。日本人为什么长寿，就因为他们重视自我保健，知道光靠医院和医生是不能确保终生健康和长寿的道理，日本人均寿命才能多年稳居世界第一。 一个简单的现象，在我国，有些人年纪并不太老，却逢人便说：“我老了，没有几天活头了，身上得的一些老病就这样了。”为什么说这么悲观的话呢？是因为他看到现在的医院没有医治其疾病的好方法和好效果，更没有专门的特效药，对自身的健康失去了信心。其实，真正能使我们健康百岁的并不是什么“特效药”，更不是什么专家门诊的医院和医生，唯有自己运用有效的自我保健知识和保健技能，对自己的身体健康进行长期有效管理，使自己的身体始终保持在一个健康向上的水平上，才真正实现“防病祛病，健康百年”。自然生健康——我们的《自然健康》读物，正是一套全方位健康长寿方案，通过它您可以在不花钱或花很少钱的情况下，学会如何护理好自己的身体。让它跟您的生活一道成为您永葆健康、青春常伫健康伴侣。 当您读过我们的《自然健康》专刊后，您将不仅掌握了自我治病和自我保健的方法，更得到了一把开启健康长寿之门的金钥匙，只要在您在自己的日常生活中加以运用，就能提高您的生命质量，少生病或不生病，健康享天年！ 现在人们的生活已从温饱型转向保健型，进入“盛世民康乐，当代人寿丰”的当今时代，人均寿命以每年0．8岁的速度递增。长寿的物质基础并不缺乏，只要您再按照我们推荐的科学养生保健方法去实施，相信达到百岁寿星的愿望定能实现。 认识自我养生保健 “养生”就是保养生命的意思，具体是指人们在自我养生保健知识的指导下，运用各种手段，在每个年龄段上，根据不同体质进行身心修养，提高身体的抗病力、抗衰力和康复力，进而增强免疫力，保持健康体质，延长寿命。用最简洁的话说，养生就是治未病。也就是通过各种有效方法防治疾病，使小病自愈，以后也不生大病，永远保持健康状态。 养生保健是从“根本”上进行疾病的防治，就好比一棵树有了病，树叶发黄，根本的方法应从树根浇灌药物来进行治疗，而不应象西医那样切除发黄的树叶，或以“头痛医头、脚痛医脚”的方式来治疗，那只能治标而不治本，最后这棵树还是会枯萎，因为根本的问题没能得到解决。 而“养生保健”却恰恰相反，不是先治树叶，而是用有效的养生方法调理树根，树根有了生命力，树叶自然不会萎黄，有病的叶子也会恢复如初。养生保健是从整体来系统施冶，从根本上进行防病祛病。 “养生保健”是现代医疗最高明的医生，是属于未病先防与已病自医的高级保健手段。如果把这种保健做得好，人人都能成为自己的“家庭神医”。 你也能做保健医生 我们的医学保健系列技能书，就是让您能在最短的时间里掌握，为自己和家人防病治病的方法。在学保健系列书指导下，无论是谁，只要您重视个人保健，就能步入自我养生保健的殿堂，成为拥有健康咨询知识的家庭保健医生。