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国际式摔跤教法研究 前 言 摔跤运动是世界上最古老的体育项目之一。也可以说古奥运会的一个比赛项目。由于地区差异，民族特点不同以及摔法不一，所以世界上摔跤种类繁多。据不完全统计，在世界各国各民族从事的摔跤活动或比较正规而不断开展的摔跤活动有三十多种。国际式摔跤是作为一项对各国统一进行的一个体育项目。因国际式摔跤历史悠久，内容丰富，在比赛中需,快；力；灵；耐，等最高强度的身体素质对抗。又各国不同摔法中的优点汇合，有又具有最强而直接对抗性的二人相搏运动。国际式摔跤是在学校体育教学中特别是体育院校本科体育教学中的一门比修课。因以不伤害对方为原则，在竞技；脚力；斗智；斗勇的攻防交替中增强体质和培养坚强的意志品质，也为培养广泛青少年中优秀摔跤运动员学习不少的摔跤知识；技术与战术的基础。 在编写本书的过程中，本人参阅了大量的相关文献，又结合本人二十年摔跤裁判工作和十二年的大学摔跤教学工作经验，又研究了摔跤教学的基本情况，并改变了目前在学校进行的摔跤教学的一些内容与教学方法。所以学校摔跤课应有一定的教学顺序来进行。如：了解摔跤运动的基本知识的同时，先学习摔跤的专门性准备活动。接着学习摔跤运动的徒手基本功，学习摔跤的实用技法。打好一定的基础后，再学习从简易到复杂的而最基本的技术动作和有关比赛规则等教学过程来提高学生的教学水平，并让学生很快的掌握摔跤运动的基本知识与技术，本书在教学中有一定的使用性和很有价值。 第一章：概述 第一节 摔跤运动的起源与发展 1 、 起源 人类在原始社会就有了摔跤活动。当时人们为了求得生存，在自然界进行斗争中，在部落和民族间的冲突，利用自己的力量，技巧取得胜利和进行自卫。从而产生了古代的摔跤。后来随着人类的发展，时代的变迁，摔跤运动也逐渐演变成一种体育比赛项目。据文献记载，公元前704年，第十八界古代奥林匹克运动会开始进行摔跤比赛。当时，摔跤是最受人们欢迎的体育项目之一。为了参加奥运会，运动员还必须经过一段时间的训练。因当时的比赛不分体重级别，也不受时间的限制，申请参加比赛的摔跤运动员一对一对地分开，输了就被淘汰，胜者再互相比赛，直至最后一人获胜。如果参加比赛的运动员是单数，没有对手的运动员叫“艾菲得尔”他可直接参加下一轮比赛。比赛结束后举行一次庆祝活动。首先，由获胜者庄严宣誓，并进行献祭，接着大冕便饮酒作乐，这种活动一般都是从当天晚上开始一直进行到第二天早上。 2、 发展 古代奥运会被废除后，过了一千五百多年，现代奥运会终于诞生了。1896年举行的第一届奥运会，就把古典式摔跤列为比赛项目。自由式摔跤是从第三届奥运会才被列为比赛项目的。1911年成立了国际摔跤联合会，根据该会章程规定，古典式摔跤和自由式摔跤作为国际性比赛项目。 1954年5月20日，国际摔跤联合会在东京举行代表大会，通过接纳我国摔跤协会为正式会员。但是由于该会以所谓：“中华民国角力协会”的名义，接纳了会址设在台北的摔跤组织委员会，这不但对我国的统一不利而且台北不能代表中华人民共和国，所以我国摔跤协会于1958年8月19日宣布退出国际摔跤联合会。1974年8月28日国际摔跤联合会在土耳其伊斯坦布尔举行的代表大会上，决定恢复我国摔跤协会在该会中的合法权利，并撤消了所谓“中华民国角力协会”的会籍。 3、我国摔跤运动的发展 国际摔跤在我国开展（包括古典式和自由式摔跤）比较晚。1955年中央体院（北京体院前身）才开始研究。1958年4月国家体委在北京体院举办了国际式摔跤教练员训练班，为我国培养了第一批国际式摔跤的教练员。从此，国际式摔跤在我国开展起来。同年10月，在北京举行了全国体育学院古典式和自由式摔跤比赛。1959年4月在上海举行了第一届全国古典式和自由式摔跤锦标赛。 1959年，我国选手初战前苏联白俄罗斯摔跤队成绩不佳；1966年迎战印度尼西亚队，我国选手以绝对优势取得胜利；1966年与当时的国际跤坛强国-日本摔跤队比赛，我国古典式摔跤队稍占优势，自由式摔跤略逊一筹。1978年第八届亚运会自由式摔跤比赛中，我国选手获一枚铜牌；1979年我国选手在第一届亚洲自由式摔跤锦标赛中获得一项第三名，一项第四名，两项第五名，一项第六名；1980年，我国国际摔跤运动员相继在埃及，伊朗，日本参加的一系列比赛中取得一定的成绩；1981年，我国选手分别参加了第十一届世界大学生运动会自由式摔跤比赛和世界自由式摔跤锦标赛，在比赛中，我国运动员发挥了水平，摔出了风格。自此以后我国各省和城市组织了摔跤队，重视了这一项运动，特别是有些地区的中，小学也重点地抓了摔跤队。全国各地都开展了这项运动。 第二节 国际式摔跤的特点及对身体的作用