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健身锻炼田径运动 适用农村小学体育的田径课教学实例 《小学体育新课程标准》根据学生身心发展的特征，将小学的学习划分为一、二、三级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至水平三三分别相当于1~2年级、3~4级、5~6年级学生预期达到的学习结果。 一、小学各学段的教学目标： 1、小学1~2年级的目标 （1）融简单的规则于运动和游戏中，使学生在乐于运动的同时，发展体能。 （2）培养学生与他人和睦相处及健康、安全地进行体育活动的态度。 2、小学3~4年级的目标 （1） 精心安排活动，促使学生愉快地从事运动；掌握多种技能 ，提高体能水平。 （2）培养学生合作、公正的态度，在注意健康和安全的基础上，形成坚持到底的良好品质。 （3）使学生懂得健康生活和人体生长发育的有关知识，提高具有健康、安全的生活方式的素质。 3、小学5~6年级的目标 （1）使学生明确各项运动所要完成的任务，在感受运动乐趣的同时，掌握不同运动项目的特别技能，提高体能水平，改善健康状况。 （2）使学生具有合作、公正的态度，重视健康和安全，培养在运动中努力完成任务的品质。 （3）使学生懂得如何预防损伤和疾病，保持心理健康，提高健康和安全的生活方式的素质。 二、各学段田径教学的主要内容： 1、小学1~2年级 主要从事基本运动（指跑跳、力量、）和各种游戏活动。 2、小学3~4年级 主要从事基本运动（跑、跳、投掷等）、游戏以及学习保健的有关知识。 3、小学5~6年级 主要从事身体练习（放松运动和增强体能的运动等）、田径运动（短跑、接力跑、跨栏跑、跳高和跳远等）。 小学课时安排的特点： 田径教材在新课程标准中仍占首位。在充分发挥田径教材对促进学生身心发展的作用的同时，又前所未有地加大了教学内容的弹性和选择性。 教材，注重所选教材的特点，突出自己的特色。尤其是在：发展身 各项体育活动的基本技体素质练习的教材；游戏类教材；乡土教材和民族传统教材；可不拘一格，敢于取材，大胆创新。 一、奔跑 方案一： 起跑游戏 【教学目标】 1、了解起跑游戏的意义。 2、学习起跑的动作。 3、能快乐地与同伴学习。 【教学过程】 小袋鼠蹦蹦跳：你跑我追：两脚并立蹦跳前进。 俯撑起跑：身体俯撑于起跑线后，听口令做起跑游戏。 【教学指导】 1、起跑游戏主要发展学生的反应、敏捷性及协调性。 2、低年级起跑练习距离不宜太长；口令宜清楚。 3、俯撑时两手与肩同宽，眼睛注视前方约米处。 【教学评价】 1、是否了解并学会起跑游戏的动作要领。 2、能否担任起跑的发令任务。 3、能否和同伴一起练习起跑。 方案二：绕物跑游戏 【教学目标】 1、了解绕物跑游戏的意义。 2、学习绕物跑的动作。 3、发展快乐、活泼、勇敢的精神。 【教学过程】 走迷宫：利用桌椅、球具、呼啦圈、纸箱等作为障碍物，学生绕障碍物走步前进。 勇闯迷宫：如上器材，学生在最短的时间内完成绕上述器材的跑、走步。 4、绕行校园：6~10人一组，绕行校园内的树、建筑物或游戏器材。 【教学指导】 1、 绕物跑主要是发展协调性、速度及竞争力 2、 绕物跑活动可在室内实施，配合雨天教学。 3、 活动进行时要注意障碍物，以避免碰撞。 【教学评价】 1、 是否了解并学会绕物跑游戏动作要领。 2、 是否能迅速绕过障碍物，安全跑回起跑点。 方案三：跑跳游戏 【教学目标】 1、 了解跑跳游戏的方法。 2、 学会跑跳的动作。 3、 养成愉悦的学习态度。 【教学过程】 跑跑跳跳真有趣：一脚踏地，一脚跳，双手随着脚的动作规律摆动。 2、2人4足跑跳步：2人一组手牵手作跑跳步动作。（注意2人手与脚的协调性） 飞天取宝：由起点出发至跳箱处，跨越跳箱摘取宝物。 过关斩将：利用松紧带、球、纸箱。 第一棒由起点跑将棒给第二棒→跨越松紧带→由箱中取出球夹跳至置球点→跨越松紧带→将棒给第三棒…… 【教学指导】 1、跑跳游戏是发展肌力及爆发力的活动。 2、跑跳步是边跑边跳的跑跳动作。 3、跑跳游戏进行时必须注意动作的协调性。 【教学评价】 1、是否能了解并学会跑跳游戏的动作要领。 2、能否协调、流畅地做出跑跳步。 3、能否遵守游戏规则并愉快地参加活动。 方案四：侧跑游戏 【教学目标】 1、了解侧跑游戏的意义。 2、学会侧跑的动作。 3、能在教师的指导下愉快地学习。 【教学过程】 螃蟹走路：横向走步（滑步）。2、横行霸道：侧步跑。 Z字特攻队：沿Z字跑步前进，将球放入终点。 过街老鼠：6~10人一组，每次两组同时进行。 游戏开始两组面对面站立，距离约5米，一队手拿软球（或其他较轻软的物品）；另一组由起点以侧面闪躲前进至终点。其他学生在一旁协助拣球。 5、精灵出击：利用羽毛球、排球或躲避球场，沿线侧跑前进。 【教学指导】 1、侧跑游戏主要是发展儿童敏捷性、协调性与平衡机能。 2、侧