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顺时养生好时节 　　春天是万物复苏的季节，花草树木萌芽染绿，冬眠的动物渐渐醒来，人体各个器官也开始“苏醒”。经过一个冬天的蛰藏，人体的机能开始调整，适应逐渐温暖的气候，此时正是养生的好时节。《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”就是对春季季候特点最好的描述。 　　一年之计在于春。对于养生来说，春季则更为重要。 　　春季养生的重要性首先体现在肝脾功能的调节上，这是与人的生理特点息息相关的。在中医理论中，每一季节都有特定脏腑与之相对应。春季对应的脏腑是肝脏，这是因为肝主疏泄。疏，指疏通、疏导。泄，指升发、发泄。气是一身之本，人体内气的运动称为气机。肝主疏泄是指肝具有疏通、调畅全身气血的作用。疏通调节对全身各脏腑组织的气机升降出入之间的平衡协调，是保证机体多种生理功能正常发挥的重要条件。 　　肝主疏泄是情志调节的基础。肝对人精神情志活动的调节，是通过其疏泄功能对气机的调畅作用实现的。“肝者，将军之官，谋略出焉”。心是情志调节的主要器官，肝脏则可以辅佐心神进行思维、情绪等神经精神活动的调节。肝的疏泄功能正常，肝气升发舒畅条达，能帮助人体良好地调节自身的精神情志活动，既不亢奋，也不抑郁，使人保持精神愉快，心情舒畅，血气和平，思维灵敏。如果肝的疏泄失常，人的精神情志活动就会有异常表现。或为郁郁寡欢、多愁善感，或为情绪激动易怒、头胀头痛等。因此，《柳州医话》指出：“七情之