改变面部骨骼的瘦脸术.doc

?（上）骨气瘦脸法简介和塑造立体面部骨骼的方法 ? 传授给你拥有整形级效果的，另众多偶像明星驻足的美容法，让你变身女优的容颜骨气的魅力是，只要用自己的双手，无需工具，不花时间，任何场所都可以瘦脸。 首先我们一起来学习骨气法的基本要求吧Q1 骨气是什么？是让骨头运动么？A 是用手的骨头挤压脸部的骨头使之达到小颜效果的美容法。———和运动肌肉和皮肤的按摩法不同，通过塑造脸型的基础而达到瘦脸效果的方法就是骨气瘦脸法。这是诞生于韩国的所谓骨气瘦脸法的骨骼矫正法。它的关键是，自己按摩时，会听见骨骼摩擦的声音，并觉得有痛感。骨气瘦脸法是一种会疼痛的方法。Q2 需要工具盒按摩油么？必须准备很多很贵的东西么？A 什么也不用准备！需要的只有手的骨头！———让手的骨头和脸的骨头直接接触是骨气法的关键。手骨意外的道具一概不需要！即使对自己的按摩手法不自信，也绝不要使用任何按摩器材哦！但是，为了让手更顺畅的摸彩，使用些按摩乳液也不错。Q3 推荐使用什么类型的按摩油或者按摩乳液呢？A 只要可用于按摩的，合适肤质的什么都可以。———?为了让手指更流畅的滑动，减少肌肤的负担，我们会使用按摩油。如果是按摩用的油或者乳液的话，平日使用的就可以，无需另外准备。可以使用适合自己肤质的一切按摩油。如果是第一次选择按摩油，请不要选择基质较硬的，最好是选择啫喱状的延展性好的的按摩油。（本书的作者——http://korugi.jp）Q4经期中或者感冒了也可以做按摩么？A 完全没问题！但是根据情况不要硬来哦！——经期等情况下，人手荷尔蒙变化的影响，会觉得疲倦或者情绪波动，此时使用骨气按摩，也有缓解症状的作用呢。但是，感冒的话，应该注意休息，不要硬来哦。按摩时要避开受伤的地方。Q5 什么时侯什么地方做骨气按摩最佳呢？A 无论何时何地，只要想做就做。——只要有手就能做，无论是在公司还是家里，即使外出，只要想起来任何时候都可以实施就是骨气法的魅力之一。 因为按摩的手法是点状按摩，所以即使化妆了也可以做，不妨在工作间歇试试哦。为了得到更好的力道，推荐在有可以支撑胳膊肘的高度的桌子的地方进行按摩。Q6 有什么效果呢？A 小颜是自然的，还可以使面部血液通畅，消解松弛和皱纹问题———让骨头动起来，填充骨与骨之间的缝隙，让脸型一次比一次小，是骨气瘦脸法的特征。而且，因为按摩的同时可以刺激骨周围的肌肉和皮肤，还可以接触面部松弛和皱纹烦恼，也能让五官轮廓更加清晰。并且，能够排除体内废物，提高血液流畅度。骨气法正是这样，可以一劳永逸的解决面部问题的终极护理法。（旁边的图是三个月的前后面部模型对比图）Q7 工作忙，懒人也能做按摩就好了...A 三心二意的按摩也没关系的！———骨气法可以想做的时候才做。边看电视边按摩当然没问题。但是，要做到骨气的气，是要用心的。比如对着镜子说，这边的骨头要是再往上一点就好了等等，对自己的骨骼有意识的进行塑造能让效果加倍，请切记。Q8为了美不要命的性格也适合骨气按摩么？A 按到舒服为止，在皮肤不适前停手。———一天按摩几次都没关系，的那好似手脸的皮肤变红啦，一跳一跳的剧烈疼痛啦，就趁早停手。按摩得太痛苦，容易中途厌烦而放弃的。请适度的长期坚持按摩，才会让骨头保存住移动后的位置，使效果持久定型。Q9果然还是要每天坚持20分钟按摩的啊？？囧？？？A 不是的。一分钟也能做一遍的。——各种按摩顶多数十秒的耗时，所以按摩一遍只要一分钟左右。因此，懒人也应该可以毫不费力的坚持下去。而且，何时何地，程度自由的做都没关系，只要坚持就会有效果。每天稍微按摩一会也可以，只要日积月累，脸型就会慢慢改变，越来越接近你的目标！ （图1） 图1翻译—— STEP1先来学习按摩手法 按摩手法——骨气法是利用手的骨头接触脸的骨头，使用较强的力道的一种按摩法。使用的手的骨头主要有三处。1，大面积按压的时候使用手腕根部。——就是手掌根部稍微突出的骨头。侠骨等骨面较广的地方请使用该处按摩。2，点状挤压时，使用拇指指尖的骨头！——眼睛周围等点状挤压时使用这里。指甲长的话影响按摩效果，请修剪指甲。3，脸部线条的修饰，使用拇指根部的骨头。——手掌的食指一侧的拇指根部的骨头。手掌张开的状态下很难看到该骨头，放松手掌找找看。STEP2 30秒面部提升， 首先刺激托起脸颊的faceline，开始瘦脸作战！通过解决面部松弛，塑造立体小颜！第一个动作——要用到的手的骨头是，手掌根部，用其托起整个颧骨。塑造的面部位置是，颧骨，用手跟部的骨头托起此处。要点一，让颧骨和手的骨头紧密结合。向上图一样，让骨头紧密结合后，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此力道托起脸颊。注意！使面部出现褶皱的话，就说明手