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冻手简论 冻手简论 褚金龙 目录 ·一般原理 ·冻手原因 ·按摩部位和方法 ·按揉注意事项 ·其它受冻现象 ·其它事项 ·推荐书籍 ·要点总结 概述：冻手是冬季一种常见的折磨人的现象，可造成手指既肿胀又瘙痒，既难看又难受，严重的情况下甚至裂口溃烂，令人痛苦不堪。很多冻手者寻找各种偏方秘方药膏药水，但能取得良好效果者寥寥。但通过运用本文所述的按摩方法处理，快的话二三天的时间，手指的红肿就会明显消退，肿胀的皮肤会松弛下来，看上去起皱了，且瘙痒也随着基本消失了，心里就象去了一个大疙瘩。对于有裂口溃烂的现象而言，在手指的肿胀和瘙痒消除后，会有利于进一步加快伤口的愈合。再过些时日，起皱的皮肤也会在不知不觉中恢复。对于多年的冻手者而言，有些手指消肿除痒后，可能手指上有的地方还会残余些稍微的硬，手指也可能显得有点轻微的粗，需要更长???些时间调养，这都是正常的。但因为已经没有了肿胀瘙痒的痛苦的困扰，复原可以慢慢来，而心情的那种愉悦感是难以言表的。现实生活中，遇到水龙头不出水时，未必是水龙头的原因，同样的，冬天遇到冻手时，未必就是手的原因。本人也多年受冻手困扰，但在学习中医知识的时候无意中用按摩方法消除了自己冻手的痛苦，于是作了一点心得总结，供有缘人得之。 ·一般原理 人体经络是中医理论和技术的基础。有人用了一个例子比方经络来帮助人们理解，如现代城市星罗棋布的各种供水回水管网一般，人体内的体液重量占体重60%以上，人体的各种组织细胞每天都需要体液参与新陈代谢运动，那么，体液的供应和回收是沿着什么路径运行的呢？答案就是——经络。中医所说的人体经络就是人体内为各组织细胞提供服务的体液运行的路径。 人体内体液运行的各条水道，不象现代城市的水网有可见的管道，一旦人体死亡，人体内各水道的体液运动也就停止了，故而，现代解剖学在死人身上解剖是找不到看不见经络的。人眼直接看不见的东西并不等于不存在，比如电磁场人眼是无法直接看到的，但通过一定的技术手段可以间接看到。经络的道理是一样的，其实，只须在活人身上运用同位素跟踪等技术就能显示出经络的走向。 在现代城市里，如果水网一旦出现故障，那将给城市运行造成不同程度的麻烦的。同理，人体内的经络一旦出现故障，那也将会给人体运行造成不同程度的麻烦的。而冻手不过是其中一种小小的麻烦而已，严重的情况下给人造成各种癌症也算不上什么大惊小怪的事情。 ·冻手原因 手臂的组织细胞新陈代谢也是时刻需要体液运行的服务的，一旦手臂的经络出现不同程度堵塞等故障，造成手臂的体液运行不顺畅，在夏天的时候由于气温较高，问题还不那么明显，但是，一旦进入冬天，随着气温下降，经络堵塞造成的问题开始更明显地显现出来，而冻手就是其中一种表现形式。 原因找到了，治疗冻手的思路就简单明确了，那就是想办法找出手臂经络堵塞的地方，进行疏通，恢复经络通畅，一旦体液运行畅通，冻手之苦将自然消除。 ·按摩部位和方法 检查寻找手臂经络的堵塞之处主要考虑两个地方，一个地方是手臂与躯体的结合部，二是手臂的各条经络。 第一部分，冻手所在侧的手臂与躯体的结合部，主要包括腋下、肩膀等部位，特别注意首先重点按揉腋下区域范围部位。中医说法“通则不痛，痛则不通”，可自行通过按揉等手法在这些部位查探，寻找痛点；痛点就是经络中不同程度堵塞的地方。找到有痛感的位置后，通过一段时间多次反复按揉痛点部位，直至痛感基本消失，此处堵塞可认为基本疏通。 第二部分，冻手所在侧的手臂上的各条经络，如心经、心包经等，可自行对照经络图中的经络走向，通过运用按揉等手法依次查探，若找到痛点，则逐步逐个解决。手臂上的主要经络看上去好几条，但线路位置清晰，具体经络名称要是不想记也不要紧，当然能记住更好，关键在于思路清晰明确就是了。 ·按揉注意事项 与所冻的手指相连的经络可重点按揉查探，有针对性地按摩疏通对应的经络。 运用按揉手法查探并按揉痛点时，注意适当用力。若只是轻轻地在皮肤上蜻蜓点水摸一摸可能是难以凑效的。 对于痛点的按摩方法不拘一格，按揉可以，捏揉也可以，拍打也可以，拔罐方便的话拔罐也可以，艾灸也行，刮痧也行，等等吧，各种中医手法都能用，怎么方便就怎么办，目的都在于帮助经络疏通。 找到痛点后，按揉初期的痛感会比较强烈些，这是正常的。此时要坚定信心，没什么好怕的，经过一段时间的反复多次按揉后，痛感一般会逐渐减弱的。 按揉时手指不必直接接触皮肤，若直接与皮肤接触的话不小心可能会擦破皮肤，可以隔着内衣按揉，或者拿一条干毛巾隔着按揉，这样会好些。若要直接接触皮肤的话，最好弄点起润滑作用的润肤膏之类的东西。 按揉的时间安排上，可自行灵活处理，方便的时候都能按揉。有空的话可每天按揉几次，每次按揉几分钟或者几十下。若只有晚上睡觉的时候有时间按揉也可以，按揉个几分钟，或者按揉个几十下都行。坚持按揉，快的话二三天效果就会出来了。