“刺猬法则”取自于生物学家做的一个实验：在一个寒冷的冬季，他们把十几只刺猬放在一片空地上.docVIP

精品论文 参考文献 “刺猬法则”取自于生物学家做的一个实验：在一个寒冷的冬季，他们把十几只刺猬放在一片空地上 河南护理职业学院 455000 　　摘要：当代高职高专院校学生受社会、学校、家庭的影响，心理健康问题比较突出，严重影响了高职高专院校的教育教学工作。因此通过分析梳理学生心理健康存在的主要问题及原因，依托高校体育教育，形成特色体育文化，积极引导消除学生心理的负面情绪，培养学生健康向上的心理素质，为社会培养符合时代要求、身心健康的优秀高职高专毕业生。 　　关键词：高职高专，体育文化，心理健康 　　 　　 　　一、高职高专院校学生心理健康存在的主要问题 　　当前高职高专院校学生心理问题具有普遍性、扩展性、多样性等特点，心理健康状况不容乐观。一部分学生对大学的学习方法不适应，入学之前的学习都是在老师的监督之下进行的???学习的过程都是老师安排的，面对高度自由的大学学习生活，显得无所适从。一部分大学生来自贫困的家庭，会因为囊中羞涩而产生自卑情绪。一部分学生缺乏正确的消费观念，甚至有盲目炫富和攀比的错误消费心理。随着就业竞争的日益加剧，高职高专找到理想工作的机会正逐渐减少，这会让高职高专学生长期处于焦虑、退缩、忧伤和孤独的状态，甚至走向自我毁灭。 　　二、高职高专院校学生心理健康问题的原因分析 　　（一）客观因素 　　1．社会方面 　　社会对高职院校的关注度和认同感较低。一部分学生受到社会舆论、就业压力和家庭贫困的影响而感到自卑、盲目、焦虑、甚至对未来失去信心。 　　2．家庭方面 　　家长对独生子女教育不当产生消极影响。专家指出，独生子女任性、自私、不善交际、缺乏团队精神等不良习惯，容易诱发他们的心理问题，严重者还会产生暴力倾向。此外，家庭遭遇重大变故、单亲家庭、经济困难家庭等也是诱发心理问题的重要因素。 　　3．学校方面 　　高职高专学生要独立面对学校学习和生活琐事，高职高专院校的软硬件设施也往往低于学生的预期，会使学生感到失落、空虚乃至心理失调，从而降低学生自我认同感。 　　（二）主观因素 　　1．个体心理未完全成熟 　　高职高专学生年龄在20 岁左右，必须面对学习、人际交往、恋爱、自我认同感等问题，由于缺乏知识和相关经验、心理成熟度不够，面对这些问题时会产生诸多的心理不适。 　　2．学习适应性较差 　　大学阶段在学习环境、教学方式、学习要求、评价标准等各方面都与中学时期大有不同，高职高专学生往往不能迅速适应新环境下的学习模式，进而引发厌学情绪。 　　3．人际交往困难引发心理障碍 　　人际关系紧张、人际交往困难是高职高专学生心理问题最常见的影响因素。由于缺乏交往常识和意识，一些学生交往能力较差，表现为不敢交往、不善交往、不愿交往甚至不屑交往，感觉孤独苦闷，影响学习生活。由娇生惯养、唯我独尊的独生子女家庭生活到完全依靠自己、独立平等的学校集体生活，也容易使学生产生不合群、不适应的心理反应。这种不适应如果不能及时得到调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理障碍。 　　三、高校体育对高职高专院校学生心理健康的影响 　　高校体育作为学校教育的重要组成部分，具有教学目标的动态性、身体活动的实践性、组织操作的复杂性、人际交往的频繁性、心理体验的复合性等特点，正是由于这些特点，使高校体育对大学生心理健康发挥着积极的影响作用。 　　（一）高校体育可以促进高职高专学生智力发展，有益于智力水平的提升 　　高职高专学生坚持参加体育锻炼，不仅使让大脑获得充足的氧气供应，脑力得到快速恢复，而且可以提高学习效率，促进注意力、观察力、思维分析能力的健康发展，对保证智力的健康发育及大脑潜力的开发有积极推动作用。 　　（二）高校体育可以促进高职高专学生情绪稳定，帮助缓解紧张情绪和消除心理疾病 　　科技日新月异，社会竞争越发激烈，身处大学校园的大学生受其影响，也面临着精神空虚、焦虑、情绪压抑、思想紧张的问题，极其容易导致悲观、孤独等心理障碍。一方面，高校体育活动具有高度的组织性和群体性，通过不同的组织形式和活动内容，有利于高职高专学生消除紧张情绪，发泄内心的不满情绪和意识，消除困扰内心的枯燥和烦闷，提高积极主动性、自信心和成就感，并满足相互交往的人际需要。另一方面，高职高专学生通过参加体育教学中多种多样的活动，在强身健体的同时调节情绪，并得以保持健康、稳定、平和的心态。 　　（三）高校体育可以促进高职高专学生形成健全的人格，提高心理与行为的协调性 　　健全的人格是心理健康的内在要求，也是心理健康的核心要素。作为高校教育的目标，培养全面发展的高素质人才必然离不开健全的心理机制，必然要求具备健全的人格。所谓健全人格，就是指心理和行为和谐统一的人格。具有健全人格的大学生应该以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。高校体育对自我意