健康指导在妇女更年期中的作用.docVIP

精品论文 参考文献 健康指导在妇女更年期中的作用 王永燕（云南文山州医院望华路病区妇儿病区妇一科 云南文山 663000） 【摘要】目的 通过健康指导，提高更年期妇女的好转率，减少复诊率，提高生活质量，平稳渡过更年期，同时促进专科护士的进一步学习。方法 回顾性分析我科以往在治疗妇女更年期中忽略心理护理这一问题和2011年中20例更年期妇女（包括门诊、住院）在药物治疗的同时更注重健康指导所取得的效果。结果 帮助更年期妇女掌握相关知识，自我调理，平稳渡过更年期，生活质量提高，复诊率下降。结论 通过健康指导，人性化服务，患者对更年期相关知识有所认识，更年期症状不是器质性疾病，而是一系列生理和心理方面的变化，通过自我调理，多数更年期妇女症状明显减轻。 【关键词】妇女更年期 健康指导 1 资料和方法 1.1 研究对象 回顾性分析我科以往对更年期妇女在药物治疗的同时，忽略健康指导，自2011年我科开展优质护理服务，对20例（包括门诊、住院）更年期妇女进行生理心理保健，并跟踪随访，取得一定的效果，就此分析如下： 1.2 方法 以往对更年期患者仅用药物治疗，由于工作量大，加之忽略生理心理保健，患者本身情绪就不太乐观，担心药物的副作用，长期服药对身体是否有影响，加之对更年期相关知识不甚了解，这样更年期症状不仅得不到改善，反而更焦虑。自我院2011年开展优质护理服务以来，对就诊更年期妇女在药物治疗的同时，更注重生理心理保健，我科自制健康指导处方，通过讲解和发放更年期保健知识小册子。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，在更年期妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化，多数妇女能够平稳渡过更年期，但也有少数的妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰。如失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退，更严重者出现妄想等精神症状，影响身心健康，家庭生活。因此对每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，帮助顺利地渡过人生转折的这一时期，在药物治疗的同时多给予心理生理方面的保健。 如起居护理：合理安排好日常生活及工作，生活有规律，劳逸适度，进行适当的体育锻炼，增强体质，尤其是活动少、工作时间多坐者，更要注意适当户外活动，防止发胖，要有充分的休息和睡眠，居住环境做到整洁、安静、舒适，保持空气流通，注意个人卫生，保持外阴清洁，尤其在大便后肛门周围用温水清洗，避免尿路感染和阴道炎的发生。饮食方面在保证充分营养的同时注意不要暴饮暴食，刺激性食物如酒类、咖啡等尽量少食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、鱼类、豆类等含钙较多的食品。心理保健要做好自我认同，处于更年期的妇女，身体主要变化是内分泌功能减退，突出的是卵巢功能衰退，这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，使人体功能系统的平衡性减弱，从而导致人体对环境的适应力下降，对各种精神和躯体变化都比较敏感，出现情绪波动。对此，更年期妇女要有一个清楚的认识和充分的思想准备。要认识到更年期的变化是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动的客观规律。不是疾病和身体衰弱的代名词，而是一个年龄段的反应，有了这样的自我认同，才不会今天恐惧身患绝症，明天预感大祸临头，时而怨天忧人，时而自感命薄，而应坦然面对，抛弃疑虑和精神负担，以轻松愉快的心理对待生活和工作。适当自我渲泄：如向自己的亲友、家人、医生倾诉，让他们分享你的欢乐，排解你的忧愁，学会抚平自己的心灵，调节情绪，不压抑，也要适当控制。自我辩病，注意身体的不良反应，区分这些反应是衰老过程中正常范围内的改变，还是身体机能状况不良的反应，就要定期检查，排除不良的心理因素，保持良好的心理状态，对减少疾病、增进身体抵抗力是非常重要的。 2 结果 以往更年期妇女单一药物治疗而忽略心理生理健康指导，患者住院时间长，增加了经济负担，症状无明显缓解，复诊率高，自从2011年开展优质护理服务以来，我科注重健康宣教，对更年期患者更注重心理生理护理，给予心理疏导，人为关怀，跟踪随访，20例（门诊、住院）更年期患者症状明显缓解，住院时间缩短，家庭和谐，复诊率下降，患者满意度提高。 3 讨论 3.1 通过健康指导，护士主动为更年期妇女解决各种问题，给予心身护理，增进了与更年期妇女的沟通和交流，对更年期相关知识有一定的认识，体现了人为关怀的重要性。 3.2 通过健康指导，优质护理服务得到深化，护士专业知识逐步提高，护理质量的内涵和病人的满意度得到提高，护理服务水平得到提升。 参考文献 [1]郑其国.《百病百问沙龙丛书》（修订版）.中国中医药出版社，33页.