冬季健康养生,,如何去补血护肝降血压,老中医告诉你小窍门.pdfVIP

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2018-10-12 发布于天津
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冬季健康养生,,如何去补血护肝降血压,老中医告诉你小窍门.pdf

冬冬季季健健康康养养生生，，，，如如何何去去补补血血护护肝肝降降血血压压，，老老中中医医告告诉诉你你小小窍窍门门养生粥是养生防病的佳，唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载，医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。冬季健康养生，如何去补血护肝降血压中医认为，春夏养阳，秋冬养阴,所以我们喝粥也要顺应天时，占以地利。下面就给大家介绍几款冬季养生粥。芹菜粥：冬季健康养生，如何去补血护肝降血压原料：芹菜150克，粳米100克。做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。冬季健康养生，如何去补血护肝降血压猪肝绿豆粥：冬季健康养生，如何去补血护肝降血压原料：猪肺，大米，绿豆做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量的盐和味精即成。功效：此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。冬季健康养生，如何去补血护肝降血压如果大家喜欢健康养生的知识，可以多多关注。本文作者：星光灿烂