第2章 关注身体发出的信号.pptVIP

* * 第2章 关注身体发出的信号 林金莺 任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形 “诸病于内，必形于外” 任何疾病的发生都是从未病到得病，从未成形到已成形。古人就很聪明：像扁鹊望齐侯，就知道病在皮肤，如果这时治疗，应该不费吹灰之力。张仲景为侍中大夫王仲宣诊病，就能诊出20年后的疾病。 “发为血之余”，“齿为骨之余”。即通过观察外表即可。 冰冻三尺，非一日之寒 俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒。”也就是说，得了某种病，一般不是突然间就病倒了，从开始至生病，有时会有较长的时间，所以人们可以通过望闻问切就可以了解一个人的身体状况，可以预测将会得什么疾病。有句俗语，叫做“诸病于内，必形于外”，因此，我们通过每天检查身体的表观症状，来防病于未然。 观察小便是否有泡？ 小便时观察是否尿液起泡而长时间不散，如果不是吃了过多肉类或海鲜，可能是蛋白尿，应到医院检查。 刷牙时留意舌头是否有舌苔？ 舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。 要注意自己和家人的体重、体味的明显变化？ 比如突然间的长胖，突然间的变瘦，是患病前的特征，需要到医院检查，同时注意休息，分析最近有没有压力。 同时，要随时注意身体的变化，如体味，小便等的改变，这种变化表明有可能内脏有病变。 P213 留意脸上有没有痤疮、黄斑、眼白、脸色是否偏黄？ 健康的肝脏，因为眼白颜色正常 脸上、手上有没有老人斑  检查胸部是否有结块 检查脊椎 经常在镜子前检查脊椎是否挺直，预防脊椎变歪。 可以及时矫正。 * * *