第三章 大学生的心理健康教育与心理咨询1.ppt

心理咨询与大学生心理健康 第三章 XX xxx学院大学生心理健康教育与咨询中心 请大家谈谈上次观影的感受 怎么看待心理咨询？ 提 纲 一、什么是心理咨询 二、心理健康与心理咨询 三、心理咨询的基本原则 四、心理咨询的要素 五、大学心理健康工作的主要内容 一、心理咨询的涵义 心理咨询（psychological counselling），是指心理咨询师运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的人提供心理帮助的过程。 两个概念： 心理咨询师、来访者 二、心理健康与心理咨询 灰色区域理论：灰色区域理论认为，心理健康和不健康之间没有明显的界限，两者不是截然分开的，而是一个连续变化的过程。如果把心理健康比做白色，心理不健康比做黑色，那么，在白色和黑色之间存在着一个巨大的灰色区域，而我们大多数人都处在这个灰色区域内。 心理状况分类 按照心理问题严重程度把人的心理状况分为：心理健康、心理困扰、心理障碍、精神疾病。 黑 白 问题：心理健康的人需要心理咨询吗？ 心理咨询（心理困扰，心理咨询师） 咨询对象多是心理基本健康，但是学习生活中有各种烦恼、心理矛盾时有发生的大学生。咨询的目的是排解心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。例如，缺乏生活自理能力，学习成绩不理想，失恋，人际关系不协调等等问题。 心理困扰 指在生活中遇到困难而产生的轻度心理问题。 主要包括自我认识问题、环境适应问题、人际关系问题、恋爱问题以及求职择业问题等。 大学生的心理问题中，大部分都属于心理困扰。 心理障碍 主要是指神经症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍等。 神经症，旧称神经官能症，是一组非精神病性功能性障碍。 大学生常见的神经症包括焦虑性神经症、抑郁性神经症、恐怖症、强迫症等等。 心理治疗（心理障碍，心理治疗师、心理科医师） 治疗对象多是有心理障碍， 或患有某种心理疾病，为 此苦不堪言，影响正常生 活的大学生。治疗的目的 是通过系统的心理治疗， 克服障碍，缓解症状，恢 复心理平衡。例如，各种神经症、人格障碍、性心理障碍和精神病早期或康复期。 精神疾病 指脑功能活动失调，丧失自知力，行为严 重脱离周围的环境，不能保持正常的生活 的严重心理问题。精神疾病主要指精神分裂症等。 精神科治疗（精神疾病，精神科医生） 治疗对象是患有精神分裂 症、重度抑郁症和躁狂症 的病人，一般都是通过药 物治疗和物理治疗。目的 是恢复正常生活，但是复 发率很高，一般需要终身 药物控制。 老师，我还是有点担心，我怕心理老师（心理咨询师）笑话我，甚至把我的秘密告诉别人？ 三、心理咨询的基本原则 1、保密原则 2、自愿原则 3、非道德判断、非指示性、助人自助原则 4、尊重和平等原则 5、不给熟悉的人做心理咨询 6、职业关系原则 7、心理咨询在咨询室内进行 8、不得做超出能力范围的咨询 怀疑：心理咨询怎么开展？有没有效？ 四、心理咨询基本要素 心理咨询的形式：心理咨询的形式很多，最常用的是谈话疗法，主要包括精神分析、来访者中心疗法、认知行为疗法、沙盘治疗，艺术治疗、催眠治疗、家庭系统排列等等。 除了一对一的治疗，还可以是家庭治疗、团体治疗。 1.精神分析疗法 提出被压抑的情绪和心理冲突可成为导致人体机能失调的致病因素，是引起心理失常甚至损害生理健康的动力性原因。 从病人的潜意识中挖掘出早期心理创伤并加以清除，疾病就能得到治疗。 Sigmund Freud，1856~1939 精神分析治疗的原理可以简明地归结为：促使无意识过程向意识转化。 人的心理三层次： 意识、前意识、潜意识。 人格的结构： 本我(Id)、自我(Ego)和超我(superego) 心理防御机制： 压抑、投射、否认、退行等 由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法。主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 2.认知行为疗法 常见功能不良的思维方式 全或无思维：两分法看待事物 贴标签：不考虑事情的其他方面，就下结论。 读心术：相信自己知道别人怎么想，不去考虑其他结果。 个人化：相信别人表现不好是自己的原因，不去考虑其 他原因 3.来访者中心疗法