饮食调护常见食物-果品类.pptVIP

饮食调护常用食物 --------果品类; 一、特点：多质而柔润，富含液汁。 二、作用：补益、生津、除烦、消食、开胃、润肠。 三、适应症：病后体弱，津伤烦渴，食欲不振，便秘等。 主含维生素C，其次含无机盐、有机酸及糖类。 分为温性、平性、寒性三大类。;荔 枝（妃子笑、 一品红 ）; 使用注意： 1、阴虚火旺，痰湿内阻者不宜用（甘温助火生热）。  2、不宜多食，易患“荔枝病”。即“低血糖”，造成糖代谢紊乱。可用壳煎水解救。 ;龙 眼 肉; 2、心悸：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能治疗因贫血造成的心悸、失眠、健忘等； 3、养血安胎：桂圆含铁及维生素B2较多，可减轻宫缩。 使用注意： 痰火、湿阻者不宜食用。（甘温助湿生痰） ;山 楂;胡桃仁(核桃仁、核桃肉）;桃子;橘;菠 ???（凤梨） ;苹果----“皇后、超凡子” ; 现代应用： 1、美容与减肥：热量较低，每100克含60千卡，苹果中还含有铜、碘、锰、锌等元素，能防止皮肤干燥，皲裂，瘙痒。 2、降血压：苹果中的钾能与体内过剩的钠交换，并排出体外。 使用注意：　 1、不宜多食，令人腹胀。 2、便秘者不宜食用（含鞣酸等致便秘） ;梨（快果、 玉乳）;柿 子---“最甜的水果” ;猕 猴 桃（猕猴梨）;西 瓜(寒瓜、夏瓜、天生白虎汤);甘 蔗;若对大家有所启示我会感到快乐！ 祝大家拥有健康、幸福、快乐的每一天！ 让我们分享健康、幸福、快乐的每一天！